Exerciții utile pentru scolioza din dreapta

  • Scolioză

Scolioza toracică dreaptă

Scolioza este o boală comună care este o curbura a coloanei vertebrale. Până astăzi, motivele exacte pentru dezvoltarea scolioza, medicii nu pot numi. Se știe doar că scolioza poate fi dobândită, dezvoltată la copii cu vârsta de 1-15 ani și congenitală.

Scolioza este împărțită în mai multe tipuri, există și o clasificare în funcție de gradul de scolioză. Dacă vorbim despre tipurile de curbură, ele diferă în funcție de locația sa:

  • toracica - curbura este localizata in coloana toracica;
  • lombare - curbura lombară a coloanei vertebrale;
  • scolioza toracolumbară este o curbura în zona joncțiunii toracolumbare;
  • scolioza combinată - curbura dublă.

În ceea ce privește gradele de scolioză, există patru dintre ele. Din cauza gradului I, există în mod constant numeroase dispute. Se caracterizează printr-o abatere a coloanei vertebrale cu numai 10 grade, mulți consideră că este în limitele normale, eliminând necesitatea unui tratament urgent. Cel de-al doilea grad de scolioză este decisiv.

Dacă, în acest caz, nu se iau măsuri pentru a corecta scolioza, aceasta va progresa rapid, făcând dificilă continuarea tratamentului. Scolioza rareori atinge etapele a treia și a patra, iar în acest caz este foarte greu să o corecteze, deoarece există o abatere a coloanei vertebrale de la norma cu 26-50 grade sau mai mult. Prin urmare, putem vorbi despre importanța diagnosticării în timp util a scoliozelor, tratamentul lor eficace.

Scolioza diferă, de asemenea, în forma curburii spinării: în partea dreaptă, la stânga, în formă de S. Statisticile arată că scolioza din dreapta apare cel mai frecvent, deci merită să o analizăm în detaliu.

Scolioza din dreapta

Scolioza din dreapta este o curbură unilaterală a coloanei vertebrale. În funcție de localizarea curburii pot fi toracice și lombare. Cea mai frecventă este scolioza toracică la dreapta (această boală reprezintă 70% din cazuri), ceea ce provoacă o curbura vizibilă a posturii, dacă este netratată, aceasta poate provoca o ciocnire. În plus, cu un grad complex de scolioză toracică, există o încălcare a sistemului cardiovascular, respirația este dificilă.

Dacă vorbim despre scolioza lombară dreaptă, este mult mai puțin comună. Pericolul bolii este că, spre deosebire de scolioza coloanei vertebrale toracice, este mult mai dificil de diagnosticat și numai un specialist o poate face. De obicei, observați o scolioză pe partea dreaptă a coloanei vertebrale lombare, când este deja la 2-3 etape, și este foarte dificil să o rezolvați.

Scolioza lombară

Cum se tratează scolioza din dreapta

Există doar una dintre cele mai eficiente metode de tratare a scoliozelor drepte - fizioterapie. Acesta este un set de exerciții special concepute pentru a alinia postura, stopând progresia scoliozelor. Dar, pe lângă acțiunea directă, terapia cu exerciții are, de asemenea, un efect tonic asupra corpului. În cursul punerii sale în aplicare, imunitatea este consolidată, circulația sângelui se îmbunătățește, toți mușchii sunt instruiți.

Terapie de exerciții pentru scolioză

Merită să ne amintim că terapia cu exerciții fizice poate fi efectuată numai de specialiști cu experiență care au primit educația adecvată. În caz contrar, cultura fizică va fi nu numai ineficientă, ci și capabilă să dăuneze organismului. De aceea, în nici un caz nu trebuie să faceți exercițiile pe cont propriu, găsindu-le în enciclopedie sau pe Internet.

În elaborarea unui set de exerciții, terapia de exerciții, care va fi eficientă pentru scolioza pe partea dreaptă, specialistul este condus de gradul de curbură a coloanei vertebrale, localizarea acestuia și ia în considerare și caracteristicile individuale ale corpului uman și abilitățile sale fizice.

Exerciții pentru scolioza din dreapta

Dacă luăm în considerare exerciții utile pentru scolioza pe partea dreaptă, putem distinge câteva dintre cele principale - acestea sunt cele mai sigure exerciții care vă vor ajuta să progresați în lupta împotriva scoliozelor și nu dăunați sănătății dacă le efectuați acasă pe cont propriu:

  • ridicând mâna stângă - trebuie să faceți acest exercițiu cu mâna dreaptă înapoi;
  • pompa - în scolioza din dreapta, brațul drept ar trebui să fie îndreptat de-a lungul corpului într-o mișcare de alunecare în jos, în timp ce brațul stâng se ridică până la umăr;
  • înclinând spatele în timp ce stați - stând pe stomac, trebuie să vă îndoiți spatele, ridicându-vă mâna stângă;
  • spre dreapta - sunt realizate dintr-o poziție așezată. În acest scop, se folosește un scaun special.

Terapie de exerciții pentru scolioză

Acestea sunt cele mai elementare exerciții care, în ciuda simplității lor, s-au dovedit a fi destul de eficiente.

Există exerciții mai complexe care sunt executate pe peretele suedez sau necesită mult efort. Dar aceste exerciții ar trebui să fie prescrise doar de un specialist, să controleze procesul de instruire, să regleze intensitatea încărcăturii. La urma urmei, tratamentul scoliozelor este o procedură foarte responsabilă, care poate, de asemenea, să dăuneze sănătății dacă este efectuată în mod necorespunzător.

Prin urmare, cel mai bine este să vă înscrieți pentru terapia de exerciții pentru un bun maestru, iar la domiciliu, pentru a îmbunătăți efectul lecțiilor, efectuați exercițiile simple de mai sus. Deci, organismul va fi în mod constant în formă bună, iar rezultatul va fi atins mult mai repede.

Exerciții de bază

Pe lângă exercițiile speciale care vizează eliminarea curburii unilaterale a coloanei vertebrale, ar trebui să se efectueze exerciții generale, care sunt foarte eficiente în diferite tipuri de scolioză. Din nou, este posibil să vorbiți doar despre exerciții complexe cu un specialist, iar procedurile simple sunt ușor de efectuat pe cont propriu.

Totul începe cu o încălzire. În acest stadiu, trebuie să te antrenezi pentru a menține o poziție uniformă. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă apropiați de perete, astfel încât planul și spatele să fie paralele unul cu altul. Apoi, trebuie să vă îndepărtați de perete, încercând să păstrați postura. Este important să monitorizați respirația corespunzătoare.

Plimbarea este un pas important in lupta impotriva scolioza. Există mai multe tipuri de mers pe jos, fiecare dintre care trebuie să primească atenția cuvenită. Acesta este mersul pe șosete pentru câteva minute, apoi mers pe tocuri. După aceea, puteți să faceți câteva minute pentru a merge cu depășirea piciorului dvs. inferior.

Mergând pe șosete

Genuflexiuni. Squat trebuie să încet, încercând să vă păstrați spatele drept. Mâinile trebuie întinse înainte. Este necesar să urmăriți respirația calmă măsurată - aceasta este o etapă importantă de antrenament. Numărul de squat începe de la numărul minim de ori că este ușor pentru o persoană să facă, cu timpul, numărul de squaturi pot fi mărite.

Solioza scolioză

Înclinând înainte. În cursul acestui exercițiu, trebuie să țineți cont și de spatele plat, încercați să o mențineți în această poziție pe întreaga sesiune. Mâinile când se îndoaie trebuie întinse înainte.

Ce trebuie să vă amintiți când faceți exerciții fizice

O atenție deosebită ar trebui acordată clasei de exerciții de planificare. Trebuie să începeți cu cele mai mici sarcini. Numai după câteva lecții se poate intensifica intensitatea lor, dar foarte măsurabil și treptat. Dacă în timpul exercițiului de terapie fizică o persoană simte durerea, ar trebui oprită imediat pentru a evita consecințele negative.

Exerciții pentru scolioza 2 grade

Scolioza de 2 grade, caracterizată prin unghiul de abatere de la axa principală a coloanei vertebrale 11-25 grade. Când se întâmplă acest lucru, proeminența coastelor, ca rezultat al posibilei patologii în sistemul respirator. În acest stadiu, boala este ajustată, exercițiile pentru scolioza 2 grade sunt cele mai eficiente cu utilizarea lor constantă.

Principalele puncte utile în aplicarea LAC pentru scolioza de 2 grade:

  • Se obține efectul maxim al descărcării coloanei vertebrale în ansamblu.
  • Consolidarea scheletului muscular și a ligamentelor.
  • Întoarcerea regiunii vertebrale într-o poziție fiziologică corectă.
  • Normalizarea stării generale a întregului organism.

Înainte de a utiliza orice terapie fizică pentru scolioză, este necesară consultarea unui specialist. Nu se auto-medichează, poate provoca consecințe ireparabile.

Complexul de exerciții de bază

Complexul de gimnastică de bază pentru scolioza de 2 grade, destinat să consolideze scheletul muscular, ligamentele și eliminarea defectelor posturii.

Înainte de a utiliza un set de exerciții, pe lângă consultarea unui specialist și atribuirea citirilor individuale atunci când utilizați o taxă, trebuie să fiți familiarizați cu regulile și cerințele de bază:

  • În exercițiile pentru a scăpa de scolioza de 2 grade, întinderea și răsucirea nu sunt folosite.
  • Excludeți visul de pe bara orizontală. Extrudarea se realizează numai cu ajutorul unor echipamente suplimentare, suporturi.
  • Dacă vă confruntați cu cel mai mic disconfort, trebuie să întrerupeți utilizarea sala de gimnastică și să mergeți la diagnostic la medic.
  • Exercițiile se repetă de 5-15 ori, în funcție de pregătire.

Experții recomandă să faceți exerciții pentru scolioza la domiciliu în mod regulat, pentru a obține cel mai bun efect corectiv.

În ceea ce privește începerea oricărei activități fizice, în gimnastica pentru scolioză, o parte de încălzire este folosită pentru a pregăti forțele musculare, ligamentele și articulațiile pentru efort.

  • Urmăriți cu atenție spatele, păstrați-l drept. Facem un pas pe loc.
  • Ne ridicăm la degete și ridicăm simultan mâinile legate. Ne întindem în sus. Smile cădem.
  • Fixăm picioarele pe podea (lipite), continuăm să tragem în sus.
  • Lățimea umărului picioarelor. Mâinile pe umeri. Facem mișcări circulare înainte și înapoi.
  • Acum, în aceeași poziție, ne reducem și ne despărțim coatele, tensionând lamele.
  • Stai jos pe podea. Picioarele îndoite, brațele îndoite. Ajungeți reciproc cu cotul și genunchiul opus.
  • Continuăm să ne culcăm, să ne tragem mâinile la genunchi, apoi la celălalt. Efectuați o oprire pentru a fixa întinderea.
  • Măsurând, ținând podeaua, pentru a fixa poziția. Ridicați picioarele împreună și faceți o mișcare spre dreapta-stânga, ajutând mâinile.
  • Nu ne ridicam, genunchii impreuna, tragem la piept, in acelasi timp in spatele genunchilor facem bumbac sau pur si simplu ne atingem palmele.

Următorul pachet trebuie efectuat în fiecare zi, acesta fiind un complex clasic pentru tratamentul scoliozelor. Exerciții "biciclete", "înghiți", "foarfece", repetate de mai multe ori în complex.

Exercițiu, formând postura. Înclinați-vă pe perete sau pe ușa fixă. Ne întoarcem în jos pe perete, ca și cum aș sta jos, până la nivelul maxim posibil, dar nu un unghi mai drept în genunchi.

  • Stăm pe stomac. Mâinile pe corp. Ridicați numai brâul umărului, cu fața în față.
  • Mâinile sunt legate în spatele capului. De asemenea, ridicați umerii.
  • Îmbrăcați palmele pe podea și ridicați din nou brațul umărului. Ne întindem.
  • Acum nu schimb poziția, la rândul nostru ridicăm, apoi unul, apoi celălalt picior.
  • Brate întinse în fața ta. Ridicați sincron brațele și picioarele, întinzându-vă în sus. Corpul tău ar trebui să reamintească barca.
  • Suntem în poziție pe toate patru. Apoi, toate exercițiile complexului vor începe din această poziție. Ne întindem ușor cu mâna stângă și cu piciorul drept. Apoi schimbați poziția.

Exercițiu "pisică speriată". Îndoiam spatele inferior. Apoi, poza este "cămilă", talia pierde. În acest caz, mușchii presei sunt întotdeauna tensionați, respirația este uniformă.

  • Stați pe tocuri. Începem să facem îndoiri, încercând să atingem podeaua cu fruntea.
  • În stadiul final se efectuează exerciții de relaxare. Ne întoarcem pe tocuri, apoi pe degetele de la picioare. Efectuați 50 de pași.
  • Stați exact. Mâinile în sus, coatele se îndoaie la 90 de grade. Reducerea lamelor maxime.
  • Realizăm respirații profunde și exhalări, făcând mișcări circulare prin laturi cu mâinile noastre. Încet, liniștit și acordând atenție respirației.

Exerciții pentru scolioza în formă de S

Dacă proiecția scolioză reprezintă literele englezești, atunci este o scolioză în formă de s, iar gradul al doilea se caracterizează de asemenea printr-o abatere de 11-25 grade în două planuri. Cu această anomalie, efectele scoliozelor sunt vizibile în asimetria palelor umărului.

Cel mai bine este să se diagnosticheze boala într-un stadiu incipient, apoi să se poată adapta cu ușurință ajustării prin LAC, masaj și fizioterapie. Nu aduceți la operație, nu vă uitați la corp.

Toate etapele se repetă de la 5 la 10 ori, depinde de starea fizică. În timp, sarcina este ridicată, dar exercițiile cu scolioză în formă de S sunt folosite în mai multe abordări.

  • Stăm pe stomac. Ridicați simultan mâinile drepte și piciorul stâng. Exercitarea se desfășoară încet, fără mișcări bruște. Apoi schimbăm membrele.
  • Efectuați exercițiul "barcă". În același timp, ridicăm brațele și picioarele, întindem în sus.
  • Push-up-uri din genunchi, pentru începutul incomplet.
  • Stați jos, picioarele în afară. Facem îndoiri la fiecare picior și apoi ne întoarcem cu brațele ridicate.
  • Utilizați scaunul. Stați pe ea. Mâini în spatele capului, lățimea umărului picioarelor. Efectuați mișcări la stânga și la dreapta.

În complexul medical pentru corectarea scoliozelor în formă de S, se includ exerciții pe peretele suedezului. Elimină efectiv coloana vertebrală și elimină entorse. Complexul este compus din 3 exerciții:

  1. Fixați mâinile, întinzându-și încet picioarele în lateral.
  2. Ridicați picioarele îndoite la genunchi.
  3. Ridicați picioarele îndreptate.

Tragerea în sus nu poate face totul, dar trebuie să vă străduiți pentru acest lucru, pentru a întări mușchii pentru execuție.

Yoga terapie

După consultarea unui medic, puteți să vă adresați medicului de Est și să faceți exerciții (asanas) de yoga. Puteți folosi yoga până la a treia etapă de scolioză. Exercițiile sunt efectuate numai pe o parte predispusă la scolioză.

  • Asigurați-vă că ați citit: yoga asanas pentru muschii spate
  1. Întinzându-vă pe spate, închideți-vă mâinile în spatele dvs., întoarceți-vă lateral. Coapsa este strâns presată. Stand post de la 10 la 60 de secunde.
  2. Stați exact. Arme deasupra capului, în poziția palmei până la palmă. Fugiți cu un picior înapoi, pe jumătate așezat. Fața se uită în sus.
  3. Porniți 90 de grade, brațe drepte în lateral. Țineți poziția timp de 30 de secunde.
  4. În acest exercițiu se folosește o centură sau o batistă. Stăm pe podea. Picioarele se sprijină pe perete. Ridicați un picior și aruncați o curea peste picior. Ne punem picioarele pe centură și, în același timp, atragem centura spre noi.
  5. Poziția exercițiului 4. Acum trebuie să luați piciorul în lateral și în sus, ținând cureaua. Partea pelviană este strâns apăsată pe podea.

Inotul terapeutic

Pentru toate tipurile de boli ale coloanei vertebrale, se recomandă înotul terapeutic. Aceasta este modalitatea cea mai eficientă de a elibera coloana vertebrală și de a vă relaxa toate mușchii corpului. Numai rănirea gravă sau instabilitatea vertebrelor pot constitui o contraindicație pentru o astfel de ocupație utilă.

În mediul acvatic, se pot realiza întregi seturi de exerciții. Toate clasele din piscină sunt realizate cu îndrumarea instructorului, nu trebuie să vă angajați în auto-tratare și să utilizați echipamente fără supraveghere specializată.

  • Situat pe apă într-o stea stea.
  • Înotul în tehnica sutienelor.
  • Înot pe spate, brațe folosite ca vâsle.
  • Rândul înainte și înapoi.
  • Exerciții de respirație (cu respirație).
  • Exerciții cu echipament special.

Aerobic de apă va fi, de asemenea, util, un set de exerciții se face individual, pe baza diagnosticului exact făcut de medicul dumneavoastră.

Complexul medical complet constă în gimnastică, masaj, înot și fizioterapie. Deoarece scolioza de 2 grade afectează negativ funcția respiratorie, pentru a întări rezultatul terapeutic, este necesară utilizarea tehnicilor respiratorii. Acestea vor fi, de asemenea, utile atunci când faci gimnastică și yoga asanas. Efectuați toate exercițiile prezentate în complex și în fiecare zi, numai atunci efectul maxim al tratamentului va fi atins.

Scolioza spinală dreaptă

Scolioza este o curbură laterală fixă ​​a coloanei vertebrale, care poate fi congenitală sau dobândită sub influența factorilor adversi.

Această boală încalcă nu numai postura unei persoane, ci duce și la o schimbare în funcționarea organelor interne.

Prin urmare, problema de a vindeca scolioza, precum și de a preveni progresul ei, apare adesea nu numai în practica ortopedilor, ci și a chirurgilor.

conținut

Cauzele bolii ↑

Acestea disting scolioza congenitală și idiopatică.

Primul grup include malformații ale coloanei vertebrale și hipoplazie lombosacrală:

  • fuziunea vertebrelor adiacente;
  • dezvoltarea vertebrelor auxiliare și a rudimentelor lor;
  • aderența coastelor;
  • anomalii ale dezvoltării proceselor și arcade vertebrale.

În acest caz, boala se manifestă în primul an de viață.

Foto: scolioză congenitală pe partea dreaptă

Pentru a determina cauza exactă a scoliozelor idiopatice și a ajunge la o opinie a eșuat până acum.

Multe studii ale structurilor coloanei vertebrale și ale structurilor paravertebrale au făcut posibilă stabilirea prezenței modificărilor morfologice și chimice. Dar, în nici un caz, nu a fost posibil să se demonstreze cauzalitatea sau consecința acestor abateri.

Ca urmare a tuturor studiilor clinice, se disting următoarele forme de scolioză dobândită:

  • neurogenic - apare pe baza miopatiei, polio-ului, syringomyeliei, paraliziei cerebrale spastice (manifestată în primul an de viață);
  • rachitic - apare ca urmare a porozității corpurilor vertebrale, curbură a picioarelor, modificări ale aparatului neuromuscular și ligamentos pe fundalul rahitismului (se manifestă în 2-3 ani);
  • statice - adesea observate în dislocarea congenitală a șoldului;
  • idiopatice - tulburări de creștere vertebrală a etiologiei necunoscute (manifestate la vârsta de 10-12 ani).

Foto: rahitism la un copil

La fete, scolioza este diagnosticată de 2-18 ori mai des decât la băieți. Predispoziția la boală este ereditară.

Există diferențe minore în incidența bolii în diferite regiuni geografice: modificările structurale ale coloanei vertebrale din Japonia sunt detectate în 1,3-1,9%, în Africa de Sud - 1,7%, în Norvegia - 0,5-1,3%. La copiii din rasa caucaziană - 2,5%, Negroid - 0,03%.

Semne și simptome ↑

Principalul simptom al scoliozei este o curbură laterală graduală a coloanei vertebrale, care este însoțită de rotația vertebrelor și de întârzierea creșterii în lungime.

Fig.: A - normă, b - scolioza din dreapta

Dacă boala este severă, sunt posibile semne de pareză și paralizie a membrelor.

În timpul creșterii, curbură în regiunea toracică este combinată cu rotația vertebrelor, schimbarea în formă de pană, schimbarea discurilor intervertebrale, tonusul muscular afectat.

Fig.: Simptomele și efectele scoliozelor

Acest fapt conduce la o creștere a lordozei lombare și transformarea sacrului și a întregului pelvis.

Progresia bolii se oprește odată cu sfârșitul creșterii copilului.

Modalități de diagnosticare a curburii spinale ↑

Inspecție vizuală

Este necesar să examinăm copilul în trei poziții: în picioare, în culcare și în ședințe.

În poziția în picioare, stabiliți:

  • lungimea membrelor inferioare, deformarea lor;
  • poziția pelviană;
  • prezența sau absența contracțiilor în articulații.

Acordați atenție:

  • (în mod normal, pe orizontală, la același nivel);
  • amplasarea unghiurilor lamelor în raport cu linia prin procedeul spinos.

În cazul scoliozelor drepte, adesea pacienții sau părinții lor observă că au un umăr mai mare drept.

Foto: detectarea scolioză în timp ce stați

În timpul mișcării determinați:

  • mobilitatea spinării;
  • natura tensiunii musculare;
  • schimbarea proceselor spinoase.

În poziția ședinței, stabiliți:

  • nivelul de stabilire a pelvisului;
  • schimbarea în coturile coloanei vertebrale;
  • prezența asimetriei.

În poziția în sus, modificările funcționale (poziția scoliotică) sunt corectate, organice (scolioza) - nu se modifică.

De asemenea, determina gradul de întindere a coloanei vertebrale prin lovirea capului.

Foto: scolioza de gradul I

O tehnică simplă ajută la descoperirea vizuală a curburii: un marker sau stilou aplică semne pe piele la procesele spinoase (de la partea cervicală la partea sacră), marchează același nivel al scapulei și creasta iliacă, iar la vertebra cervicală 7 fixează plumbul.

Se dezvăluie o curbura clară a liniei coloanei vertebrale, precum și abaterea sa de la linia plată a liniei de plumb.

radiografie

Toți pacienții trebuie să efectueze o radiografie în poziție predominantă și în picioare.

Raportul dintre elementele osoase pe radiograf fac o concluzie privind gradul și nivelul curburii.

Clasificarea cu raze X:

1 grad - unghiul de deformare mai mic de 5 grade;
În formă de C (arcuită) - 2 grade - unghiul de deformare este de 6-25 grade;
3 grade - unghiul de deformare 26-80 grade;
4 grade - unghiul de deformare mai mare de 80 de grade.

Foto: Scolioza pe raze X

Moara topografie

Aceasta este o metodă optică pentru examinarea și înregistrarea imaginii tridimensionale a liniei de fund a pacientului pe hârtie, care se bazează pe interferența și difracția undelor luminoase.

Vă permite să controlați evoluția deformării în dinamică, nu are sarcină radiativă.

Imagine: imagine obținută prin topografie

Este posibil să se aplice metode de terapie manuală pentru scolioză? Citiți aici.

Posibilă localizare și tipuri ↑

Clasificarea în direcția arcului principal de deformare:

  • verso;
  • partea stângă;
  • combinate.

Clasificare localizare:

  • la nivelul coloanei vertebrale cervicale;
  • Solioza din dreapta a coloanei vertebrale toracice:
  • piept superior (frecvență mai mică de 10%) - localizarea arcului primar de curbură de la Th1 la Th4-6;
  • Solioza toracică pe partea dreaptă (frecvența 20-25%) - localizarea arcului primar al curburii - de la Th3-Th6 la L1);
  • toracolumbar (frecvență - 40%) - arc primar de curbură de la Th11 la L2;
  • lombare (frecvență - 10%) - locația arcului primar de curbură - Th12 de-a lungul L4-S1;
  • combinate (frecvența - 20-25%) se caracterizează prin prezența a două arcuri primare de curbură.

Fig.: Localizarea diferită a scolioză (de la stânga la dreapta) - lombară; toraco; combinate lombare și toracice; piept

Semne și simptome ↑

Scolioza drepte de 1 grade se manifestă prin:

  • slăbiciune marcată în picioare a mușchilor spatelui și a abdominalelor;
  • vizibilă asimetrie a centurii de umăr și a lamelor umărului;
  • există o curbură laterală în regiunea toracică și un arbore muscular tensionat în regiunea lombară, numai din partea opusă, care este mai vizibilă atunci când corpul este înclinat înainte;
  • pelvisul este orizontal;
  • nu există rotație a vertebrelor pe examinarea cu raze X.

Foto: scolioza de gradul I

Cu scolioză de gradul 2:

  • Se determină deformarea sub forma literei S (curba principală și compensatorie);
  • când sunt înclinate, cocoșul nervurii și asimetria ambelor jumătăți ale corpului sunt vizibile; cilindru muscular vizibil în regiunea lombară;
  • întoarcerea vertebrelor ajunge la lumină;
  • cu tracțiune în spatele capului, bendul compensator scade, în timp ce cel principal rămâne.

Progresia bolii depinde de ceea ce cauza, gradul de curbură și vârsta pacientului (se oprește complet până la vârsta de 17-20 ani).

Foto: scolioza din dreapta de 2 grade

Cel mai mare risc de scolioză la copiii mai mici.

Când apare scolioza de gradul 3:

  • pronunțată curbură în formă de S a coloanei vertebrale, cu o modificare a configurației corpului;
  • deformarea pelviană;
  • într-o poziție în picioare - o groapă proeminentă;
  • fixarea și absența modificărilor arcadei primare și secundare costale atunci când capul este întins;
  • deformarea în formă de deformare a corpurilor vertebrale și rotirea acestora (rotație);
  • devierea coloanei vertebrale de pe axa verticală.

Foto: scolioza de 3 grade

Modificările anatomice și topografice dificile în corpurile și coastele vertebrale implică o schimbare în rețeaua vasculară a coloanei vertebrale, comprimarea și deplasarea măduvei spinării, comprimarea plexului venoas al dura mater.

Cu 4 grade de scolioză sunt determinate:

  • încetarea creșterii corpului, deformarea sa ascuțită;
  • pronunțată kyphoscoliosis în regiunea toracică cu o abatere a întregului corp;
  • pronunțată deformare în formă de pană a vertebrelor în regiunea toracică, fenomene de spondiloartroză și spondiloză, o întoarcere ascuțită a vertebrelor în regiunea lombară și o inversare a pelvisului - pe o examinare cu raze X.

Schimbarea configurației toracelui duce la o încălcare a poziției relative a organelor interne.

În același timp, compresia măduvei spinării cu simptome crescute de pareză a extremităților inferioare rămâne.

Foto: scolioza de 4 grade

Toate imaginile de mai sus conduc la o deteriorare accentuată a vieții pacientului și a dizabilității.

Tratamentul conservativ al scoliozelor pe partea dreaptă ↑

În tratamentul formelor necomplicate de scolioză pe partea dreaptă, terapia conservatoare este cea principală. Tratamentul începe într-un timp scurt după identificarea formelor inițiale de scolioză.

Principiile principale ale tratamentului conservator sunt:

  • mobilizarea spinării;
  • curbură de corecție;
  • menținându-se în poziția corectă (întărirea musculaturii spatelui și a abdomenului), care împiedică deformarea ulterioară.

Complexul de tratament conservator include:

  • exerciții terapeutice;
  • înălțime pentru înot;
  • corectarea corectă a posturii (formarea posturii în fața oglinzii);
  • masajul și electromiostimularea musculaturii spatelui;
  • ceruri parafinice longitudinale;
  • ajutorul psihoterapeutic.

Necesită o monitorizare dinamică continuă a pacienților.

În stadiile inițiale, nutriția copilului este normalizată, somnul său este întărit și înotul este predat. În plus, la domiciliu, copilul este prevăzut cu dezvoltarea corespunzătoare și prevenirea progresului bolii.

Deci, mobilierul de acasă ar trebui să corespundă vârstei copilului, patul ar trebui să fie semi-rigid, cu un scut. Pereții din ghips sau corsete sunt uneori utilizați pentru a ține coloana vertebrală în poziție.

Fotografie: loc de muncă pentru un copil

La copiii de vârstă preșcolară, tratamentul complex este mai frecvent prescris: purtarea continuă a corsetelor, tratamentul medicamentos, alimentația rațională, terapia exercițiilor, terapia fizică, tratamentul sanatoriu-stațiune.

Cu o scolioză toracică dreaptă de 1 grad, tratamentul constă în:

  • efectuarea de terapii fizice pentru formarea unei posture corecte și a corzilor musculare naturale;
  • spate, piept și abdomen;
  • înot și fizioterapie (electrostimulare a mușchilor, electroforeză cu eufilină pe coloana vertebrală).

Cu scolioza din dreapta de 2 grade:

  • educația fizică prevede gimnastică corectivă specială și stil special;
  • corecția posturii computerului;
  • viziotrening.
  • purtand un corset moale in timpul scolii si plimbari lungi.

Odată cu progresia bolii în etapele 2, tratamentul sanatoriu-resort este prezentat în instituții specializate pentru copiii cu leziuni ale sistemului musculo-scheletal.

Activitățile descrise pot reduce semnificativ numărul copiilor cu complicații severe.

Terapie fizică

Exercițiile speciale reprezintă baza pentru tratamentul curburii spinării.

Obiectivele principale ale terapiei de exerciții pentru scolioză:

  • dezvoltarea fizică a pacientului;
  • încurajarea autocontrolului poziției și mișcărilor corecte (cultura comportamentului fizic);
  • întărirea mușchilor (formarea corsetului "muscular");
  • formarea abilităților de autocorecție.

Mai multe exerciții pentru tratamentul scoliozelor pe partea dreaptă:

Fig: exerciții pentru tratamentul scoliozelor pe partea dreaptă

  • ridicând mâna stângă în timp ce retrage simultan cealaltă;
  • "Pompa" spre dreapta (mișcările alunecoase ale mâinii drepte, prin corp până la genunchi, rămase până la umăr);
  • pante de pârtii în partea dreaptă;
  • arcând spatele în poziție predominantă cu ridicarea mâinii stânga în sus; arcând spatele într-o poziție în picioare pe toate patru, ridicând mâna stângă; se înclină spre dreapta dintr-o poziție de ședere folosind un scaun oblic.

Video: Exercițiu

masaj

Utilizarea masajului este indicată în principal la 1 și 2 grade de scolioză, deoarece, în forme mai severe ale bolii, metoda nu va avea un efect pozitiv deosebit.

Complexul de masaj este selectat de un specialist individual în fiecare caz, în funcție de stadiul, forma și durata scoliozelor. De obicei, cursurile de masaj sunt prescrise de 2 ori pe an ca parte a terapiei complexe.

Când masajul scolioză vă permite:

  • eliminarea sau reducerea deformării coloanei vertebrale;
  • întărirea mușchilor spatelui și a abdominalelor;
  • pentru a îmbunătăți alimentarea și aprovizionarea cu sânge a țesuturilor din jurul coloanei vertebrale;
  • prevenirea progresiei bolii.

Aceste obiective pot fi realizate prin diferite tehnici de masaj care iau în considerare direcția deformării coloanei vertebrale:

  • mușchii părții convexe a curburii scoliotice sunt întinși și slăbiți, deci trebuie să fie tonifiați;
  • mușchii din partea concavă au un ton crescut, deci ar trebui să fie relaxați.

Sesiunile de masaj încep cu alternarea curgerii și presarea longitudinală a mușchilor din spate.
În acest caz, pacientul se află pe stomac, capul său este întors în partea stângă pentru a păstra simetria corpului.

Fig.: Poziția pacientului în timpul masajului spate

Apoi, partea superioară a mușchiului trapezic este relaxată (contribuie la asimetria glandelor umărului) prin frământare, alternând frecare, frecare și vibrații cu palma.

După aceea, masajul este continuat pe partea laterală a bulgeului, schimbând local metodele de stoarcere, frecare, frământare și atingere.

Următoarea etapă este presarea și netezirea părții convexe a arcurilor costale. Apoi masați partea concavă a coloanei vertebrale.

După ce lucrează cu mușchii spatelui, pacientul se întoarce pe abdomen pentru a masca mușchii abdominali.

Care sunt motivele pentru nevralgia intercostală? Cum să o tratăm? Citiți aici.

Ce trebuie să faceți dacă un nerv este prins în spate? Aici veți găsi informațiile necesare.

corsete

Corset - produs ortopedic care se potrivește pieptului și abdomenului cu suport pe pelvis (corsete Milvoka, Boston, etc.).

Tipuri de corsete:

Foto: Corsete pentru tratamentul scoliozelor

Indicatii pentru utilizare:

  • vârsta de la 5 ani;
  • progresivă a deformărilor scoliotice ale coloanei vertebrale cu un unghi al arcului principal de peste 20-25 ° la pacienții în creștere, etc.

Tratamentul chirurgical ↑

Indicatii pentru tratamentul chirurgical:

  • lipsa efectului terapiei conservatoare în curs de desfășurare;
  • trecerea la etapa 3 și etapa 4 - unghiul de deformare este mai mare de 30 de grade.

Ultima etapă a tratamentului conservator înainte de operație este corecția curburii prin întinderea pe scut. În acest caz, capul capului patului este de 30-40 cm deasupra piciorului. Termenul de prelungire este de 2-4 luni.

După această lungă procedură, coloana vertebrală este fixată operațional la nivelul obținut.

După operație, corpul este imobilizat cu un pat de tencuială înainte de a scoate suturile și după aceea - cu un corset rigid, cu un suport pentru o perioadă de 1 an.

Fotografie: corset cu capul

La gradul 3 se efectuează o operație în două etape:

  • eliminarea curburii lombare folosind distractorul lui Kuzmin în combinație cu fuziunea spinală posterioară cu alogrefă (fixarea vertebrelor cu un fragment mic de os prelevate anterior de la pacientul însuși);
  • discotomie la nivelul curburii toracice și epifizodezei corpurilor vertebrelor toracice.

Foto: chirurgie de corectare a scoliozelor

Sarcina ↑

Dificultatea de efectuare a sarcinii în scolioza din dreapta este faptul că părtinirea pelviană are loc în stadiile severe ale bolii și, în consecință, la nivelul canalului de naștere.

Atunci când decideți cu privire la problema livrării, trebuie să vă gândiți la secțiunea cezariană.

Măsuri de prevenire ↑

Trebuie să știți că intervenția chirurgicală nu vindecă pacientul, ci doar reduce curbura și încetinește progresia acestuia.

În consecință, prevenirea este principala metodă în tratamentul distorsionării posturii.

Prevenirea trebuie să se facă de la copilăria timpurie: să-i învețe pe copil cum să controleze postura și să înoate, să aleagă mobilierul adecvat pentru copii.

Video: diagnosticul și tratamentul scoliozelor

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din partea stângă. Mulțumesc!

Exerciții de terapie exerciții și masaj pentru scolioza din dreapta

Coloana vertebrală îndeplinește funcțiile care îi sunt atribuite pe deplin în cazul în care toate curbele fiziologice - lordoza și cifoza sunt prezente în fiecare secțiune. Ei efectuează un rol de amortizare în timpul mișcărilor corpului, reducând astfel sarcina asupra scheletului axial. Dar mulți oameni se confruntă cu deformări patologice, dintre care scolioza ocupă locul principal. Se știe că aproape jumătate din populația în vârstă de muncă are o problemă similară. O proporție semnificativă a prevalenței cade pe scolioza din dreapta.

motive

Viața modernă este caracterizată de dorința de a crește confortul zilnic. Dar își lasă amprenta asupra sistemului musculoscheletal, inclusiv a coloanei vertebrale. Mobilitatea scăzută, starea proastă, activitatea fizică asimetrică contribuie la apariția curburii laterale patologice - scolioza. Alți factori sunt, de asemenea, importanți în dezvoltarea bolii:

  • Slăbiciunea sistemului muscular.
  • Probleme neurologice.
  • Dysplasia țesutului conjunctiv.
  • Leziuni traumatice.
  • Consecințele operațiunilor.
  • Au fost transferate rahitismul.

Dar, în majoritatea cazurilor, din păcate, nu este posibil să se stabilească cauza deformării scolitice - atunci vorbește despre natura idiopatică a patologiei.

Există diferite cauze de scolioză, dar rezultatul este același - deformarea coloanei vertebrale, creând nu numai disconfort fizic estetic, ci și discret.

clasificare

Scolioza din dreapta este o boală destul de diversă. Are propriile caracteristici și caracteristici, combinate într-o clasificare clinică. În funcție de forma de curbură, se disting următoarele tipuri de scolioză:

  • În formă de C - există un singur arc orientat spre dreapta.
  • În formă de S - există două arcuri orientate opus.
  • În formă de E - există trei arce de curbură.

Scolioza drepta a coloanei vertebrale toracice este cea mai frecventă, iar partea inferioară a spatelui și, în special, gâtul sunt mai puțin afectate. Acestea din urmă pot fi observate la copiii care au suferit traume la naștere. Există adesea forme combinate de scolioză, când sunt implicate simultan mai multe secții cu două arcuri principale de curbură. Având în vedere amploarea deviației laterale de la axa centrală, scolioza poate avea următoarea severitate:

  • 1 grad - până la 10 grade.
  • 2 grade - până la 25 de grade.
  • 3 grade - până la 50 de grade.
  • 4 grade - mai mult de 50 de grade.

Pe baza cursului clinic, curbarea coloanei vertebrale este compensată atunci când funcția statică este conservată și decompensată, în care există limite semnificative pentru viața de zi cu zi. În timpul încărcării pe coloană vertebrală, scolioza își poate schimba severitatea (nu este fixă) sau își menține gradul (stabil).

Ce fel de scolioza o persoană poate fi înțeleasă doar de un medic după o examinare adecvată. Detectarea precoce a curburii patologice este o componentă obligatorie a examinărilor medicale.

simptome

Solioza dreaptã are manifestãrile sale, care depind de severitatea curburii. Etapele inițiale ale dezvoltării patologiei merg adesea neobservate, din moment ce multe sunt luate pentru obișnuit. Chiar și în a doua etapă, nu există plângeri subiective, dar schimbările sunt vizibile: niveluri diferite de umerii și lamele umărului, asimetria triunghiurilor taliei. În acest caz, se poate forma un arc secundar la nivelul lombar. Gradul III de scolioză se caracterizează prin tulburări mai semnificative:

  • Deformarea spatelui și a pieptului.
  • Coastele inferioare pot atinge crestăturile iliace.
  • Tulburări ale funcției organelor interne: scurtarea respirației, palpitații.

Gradul 4 de scolioză toracică dreaptă este însoțit de o curbura severă a coloanei vertebrale, ceea ce duce la dureri de spate persistente și boli pulmonare cardiace. S-ar putea să existe slăbiciune în membrele inferioare, precum și tulburările spinale care cauzează dizabilități.

tratament

Tratați scolioza din dreapta a coloanei vertebrale toracice și lombare cât mai curând posibil. Dacă vorbim despre copii, atunci este mai bine să începeți tratamentul înainte de sfârșitul creșterii spinale - atunci eficacitatea acestuia este mult mai mare. Dar chiar și la adulți este imposibil să se amâne cu corectarea curburii, deoarece scolioza poate progresa.

În formele necomplicate de patologie, mijlocul de alegere este terapia conservatoare, care constă în următoarele metode:

  • Exerciții de gimnastică terapeutică (terapie de exerciții).
  • Masaj și terapie manuală.
  • Fizioterapie.
  • Corecție pasivă.

Dacă există o deformare pronunțată pronunțată care are un efect negativ asupra organelor interne, atunci se ia o decizie cu privire la tratamentul chirurgical.

Corecția de scolioză ar trebui să fie încăpățânată și de lungă durată. Pentru a restabili relațiile structurale și funcționale în coloana vertebrală, pacientul are nevoie de diligență și urmează recomandările medicului.

Exerciții de gimnastică terapeutică

Baza tratamentului conservator al curburii spinării este yoga, terapia fizică. Exercițiile ajută la restabilirea funcționării normale a sistemului musculo-scheletic, la întărirea corsetei și ligamentelor musculare, prevenind dezvoltarea contracțiilor și a altor complicații. Începând cu tratamentul în stadiile incipiente, puteți opri complet progresia bolii și chiar puteți readuce forma obișnuită la nivelul coloanei vertebrale. Dar pentru aceasta trebuie să efectuați în mod regulat un set de exerciții prescrise de un medic. Și chiar și cu deformări pronunțate, efectul gimnasticii va fi vizibil.

Specialistul în terapia fizică dezvoltă un program individual de instruire pentru fiecare pacient. Deci, ia în considerare natura patologiei și a caracteristicilor organismului. Cel mai adesea, în scolioza toracică și lombară, se recomandă efectuarea următoarelor exerciții:

  • Situată pe stomac, arcuiți-vă spatele, ridicandu-vă corpul și brațul stâng.
  • Situată pe partea dreaptă cu o rolă sub arc de curbură, ridica mâna stângă în sus, ducând la cap.
  • Situată pe partea stângă cu picioare fixe, ridicați torsul în sus.
  • Stând pe toate patru, în același timp pentru a ridica mâna și piciorul opus.
  • Din aceeași poziție, mișcați brațele în sus și înapoi, în timp ce vă întoarceți simultan capul în aceeași direcție.
  • Așezați-vă pe un scaun oblic cu o înclinare spre stânga, faceți o pantă spre dreapta.
  • Din poziția în picioare, înclinat spre dreapta, în timp ce mâna dreaptă alunecă în jos pe corp, iar partea stângă.

În plus, sunt prezentate exerciții pe peretele suedez - vizibil, ridicarea picioarelor. Pentru a întări mușchii utilizați și expanderi și simulatoare. Terapie de exerciții pentru scolioza combinată cu exerciții respiratorii. Înainte de o lecție activă, este bine să faceți un curs de masaj.

Efectuarea de exerciții în mod constant și pentru o lungă perioadă de timp, se poate obține un succes impresionant în tratamentul și prevenirea scolioză a regiunilor toracice și lombare.

Masaj și terapie manuală

Scolioza din dreapta cu 1 și 2 grade - indicație pentru masaj și terapie manuală. În cazuri mai severe, cel mai probabil, astfel de tehnici nu vor avea efectul dorit. Masajul, ca o componentă a corecției tradiționale a curburii spinării, este conceput pentru a îmbunătăți fluxul sanguin în țesuturile moi ale spatelui și pentru a le întări. Pe partea deformării convexe, mușchii sunt slăbiți și necesită un ton crescut. Și, dimpotrivă, dimpotrivă, ele sunt spasate, așa că masajul contribuie la relaxarea lor.

Tehnicile de terapie manuală ajută la îndreptarea coloanei vertebrale datorită extensiei, torsiunii, flexiei sau extensiei. În acest caz, membrele pacientului sunt folosite ca o pârghie pentru mobilizarea moale și consecventă. Împreună cu masajul, acest tratament poate ajuta la stoparea progresiei scoliozelor.

fizioterapie

Metodele de fizioterapie sunt un ajutor în tratamentul scoliozelor. Ele îmbunătățesc starea țesuturilor din jurul coloanei vertebrale, ceea ce afectează în mod favorabil biomecanica scheletului axial. Se activează fluxul sanguin și procesele biochimice din mușchi, ceea ce contribuie la normalizarea tonului lor. Pentru aceasta, folosiți următoarea procedură:

  • Electro- și fonoforeza medicamentelor.
  • Reflexoterapie.
  • Tratamentul cu valuri.
  • Electro stimulatie.

Atunci când se prescrie un curs de fizioterapie, medicul ia în considerare condițiile de însoțire pe care pacientul trebuie să evite riscul de evenimente adverse.

Corecție pasivă

În plus față de metodele active de corectare conservativă a scoliozelor toracice și lombare, se folosesc și metode pasive. Acestea se bazează pe utilizarea corzilor de corectare și fixare, precum și a stilului special, a corectorilor pentru postură. Dar un astfel de tratament are o eficacitate bună numai la copii și adolescenți cu un unghi de deformare mai mare de 25 de grade.

operație

Singurul tratament eficient pentru pacienții cu scolioză severă este intervenția chirurgicală. Corecția chirurgicală implică o prelungire orizontală prealabilă a coloanei vertebrale pe un scut dur. Operația poate fi efectuată în una sau mai multe etape. Acesta din urmă este posibil în cazul scoliozelor în formă de S sau E, atunci când există o curbură și toracică și lombară. Chirurgia poate include:

  • Distractori de acoperire.
  • Spița spinală spate.
  • Laminectomia.
  • Diskotomiya.

Fixarea coloanei vertebrale în poziția atinsă se realizează prin imobilizare postoperatorie cu un corsete dur. Și apoi a desfășurat activități de reabilitare. Dar pentru a nu aduce situația la tratament chirurgical, este necesar să se acorde o atenție deosebită identificării scoliozelor în stadiile incipiente și prevenirii distorsiunii scheletului axial. Aceasta este singura modalitate de a vă păstra chiar și spatele.

Scolioza 2 grade de exercitiu pentru tratament

Este posibil să corectați scolioza gimnastică de 2 grade?


Scolioza este una dintre cele mai frecvente boli ale coloanei vertebrale, caracterizată prin curbură. Există 4 grade ale bolii, care diferă în funcție de severitate. În funcție de stadiul de scolioză, se selectează un tratament adecvat: corsetting, masaj, fizioterapie și terapie de exerciții fizice. Exercițiile pentru scolioza 2 grade sunt foarte eficiente, dar corzile sunt folosite în acest stadiu destul de rar.
Cel mai adesea, scolioza este detectată în copilărie. Cauzele principale ale acestei boli sunt scăderea activității fizice, mușchii slabi și starea proastă. Tratamentul inițial pentru scolioză începe, cu atât mai mare este probabilitatea unei vindecări. O caracteristică a bolii este progresia rapidă a acesteia. În cazuri rare, scolioza de gradul doi se găsește deja la un nou-născut, când are membrele inferioare asimetrice sau oasele pelvine. Pentru a scăpa cu succes de scolioză, trebuie să contactați specialiști calificați care vor prescrie un tratament cuprinzător, ținând cont de toate caracteristicile pacientului (sex, vârstă, formă fizică etc.).

Cum se trateaza scolioza 2 grade?


După cum sa menționat mai sus, această boală necesită un tratament complex. De regulă, complexul include proceduri de către un chiropractician, reflexoterapie, fizioterapie și, desigur, exerciții terapeutice. Ultima metodă este considerată cea mai eficientă în combaterea scoliozelor.
Când boala este scolioza de gradul 2, simptomele sunt cel mai adesea după cum urmează:
1) Triunghiurile taliei sunt inegale.
2) Umerii sunt la diferite niveluri.
3) Oasele umărului sunt de asemenea la diferite niveluri.
4) Dacă boala este localizată în regiunea lombară, faltele gluteului sunt asimetrice.
5) Coloana vertebrală este răsucite în mod vizibil în jurul axei sale.

Fizioterapia este eficientă ca tratament?


Procedurile de fizioterapie oferă rezultate terapeutice bune. Cu această metodă de tratament se desfășoară sesiuni de stimulare electrică a musculaturii spinării. Dacă vi sa prescris fizioterapia, este important să rețineți că, în timpul stimulării mușchilor din zona toracică a spatelui, este posibilă apariția de senzații neplăcute în zona inimii. În unele cazuri, fizioterapia în această secțiune poate provoca aritmie.
Procedurile de fizioterapie sunt bune la diagnosticarea scoliozelor stângi la 2 grade. Dacă pacientul tolerează fizioterapia bine, atunci cel mai bine este să finalizați un curs de unsprezece până la douăsprezece sesiuni.

Care ar trebui să fie masajul corect pentru scolioză?


Puteți pune întrebarea: "Cum de altfel să tratați scolioza de 2 grade?" Cu această boală, masajul și terapia manuală arată rezultate bune. Cel mai bun efect al unor astfel de proceduri este remarcabil în scolioza prin deplasarea oaselor pelvine și / sau articulațiilor între vertebre în oricare din secțiunile coloanei vertebrale.
Masajul este bine combinat cu exerciții pentru scolioza de 2 grade. Deoarece masajele ajuta muschii suprasolicitați să se relaxeze și să îmbunătățească circulația sângelui în zona afectată datorită curburii mușchilor.
Este important ca terapeutul manual să aibă experiența, deoarece chiar și datorită unei singure ședințe de masaj greșit, efectul altor tipuri de tratament poate să scadă. Cu toate acestea, în cazul în care specialistul este foarte calificat, situația se poate îmbunătăți considerabil după mai multe sesiuni.

Gimnastica cu scolioza 2 grade


Terapia fizică pentru o astfel de boală este considerată una dintre cele mai eficiente metode. Este important ca complexul de exerciții să fie ales de către medic. Fără îndoială, cele mai simple exerciții se pot face independent. Cu toate acestea, cele mai complexe ar trebui să fie cu siguranță discutate cu un medic, deoarece principala condiție pentru efectuarea exercițiilor terapeutice este principiul "nu face rău". La urma urmei, un exercițiu incorect ales și / sau făcut poate distruge toate lucrările dureroase pentru a restabili coloana vertebrală. Pentru prima dată, un medic sau un specialist în fizioterapie vă va învăța cum să efectuați în mod corespunzător exerciții dintr-un complex medical.
Exercițiile ajută foarte bine la diagnosticarea scoliozelor pe partea dreaptă de 2 grade, deoarece unele dintre ele au capacitatea de a exercita sarcini diferite pe mușchii simetrici. Adică, mușchii mai slabi câștigă forță, iar cei mai puternici rămân în formă bună. Orice exerciții terapeutice vizează întărirea corsetei naturale a mușchilor care susțin coloana vertebrală, astfel încât coloana vertebrală să fie întotdeauna în poziția corectă și, prin urmare, să nu fie supraîncărcată.
Gimnastica cu scolioza de 2 grade ar trebui să fie efectuată lent, astfel încât să nu deterioreze nimic. Merită să începeți exercițiile cu cele mai mici sarcini, crescându-le treptat, pe măsură ce mușchii devin mai puternici. Pentru a întinde coloana vertebrală poate fi doar pasivă, astfel încât suspendarea pe bară este interzisă din cauza posibilității de leziuni ale coloanei vertebrale.
De asemenea, trebuie să vă amintiți că exercițiile de la scolioza de gradul 2 nu ar trebui să vizeze creșterea flexibilității coloanei vertebrale, deoarece aceasta ar spori mai degrabă progresia bolii decât întărirea corsetei musculare.
Este important să faci gimnastică în fiecare zi, pentru că în caz contrar rezultatul va fi aproximativ zero, de fiecare dată când va trebui să începi din nou, pentru că, cu o pauză lungă, mușchii slăbesc.

Diagnosticul și tratamentul scoliozelor de 2 grade

Curbura spinării afectează negativ întregul corp uman

Faptul că o persoană merge pe două picioare, adică pe verticală, este, fără îndoială, un avantaj, este convenabilă pentru existența sa. Dar, împreună cu toate calitățile pozitive ale acestui factor are multe aspecte negative. Una dintre ele - sarcina constantă pe coloana vertebrală, provocând diverse boli. Cel mai frecvent este scolioza.

Nu puteți numi această boală un mic defect, dar întrebarea dacă este posibil să se vindece scolioza nu merită acut, pentru că coloana vertebrală este susceptibilă de recuperare. Cu toate acestea, scolioza de gradul 2 trebuie tratată imediat. Există mai multe tipuri de curbură a coloanei vertebrale:

Scolioza în formă de S este caracterizată prin două arcuri de curbură, care curg prin întreaga coloană vertebrală. Acest tip de scolioza afectează cel mai adesea copiii adolescenți atunci când stau la masă pentru o lungă perioadă de timp și își ține în mod incorect spatele. Pentru scolioza în formă de Z se caracterizează prin prezența a 3 arcuri de curbură. Medicii fac un diagnostic și apoi identifică unghiul arcurilor curbe. Una dintre cele mai comune forme ale bolii este S-scolioza 2 grade.

Diagnosticul bolii - imaginea cu raze X a spatelui pacientului

Există forme non-fixe și fixe de scolioză. În anumite activități fizice, coloana vertebrală se poate deforma rapid. Aceasta este o formă nefixată. Dacă coloana vertebrală nu își schimbă poziția de ani de zile, atunci persoana are un tip fix de boală. Pentru a determina forma bolii este posibilă numai prin raze X.

Cauzele de scolioza de gradul II

Fotografii ale vertebrelor curbate pot fi văzute întotdeauna pe suporturile din spitale. De ce medicii cred că scolioza de gradul doi este foarte periculoasă, ce cauzează această alarmă? În timp ce copilul crește, scolioza este mai probabil o problemă pentru părinți: copilul nu rănește nimic, el încă nu acordă atenție apariției sale. Schimbările în corpul uman au loc deja la vârsta adultă.

Atunci când o coloană vertebrală este deformată, organele interne sunt deplasate, ca urmare a:

  • arcul aortic își modifică înclinația, care este o condiție prealabilă pentru hipertensiune;
  • înclinația bazinului se schimbă, astfel încât arcul costal se apropie de nivelul pelvisului - cu astfel de modificări rinichiul scade sub nivelul dorit, cu timpul când ureterul devine convoluționat, provocând urolitiază;
  • se produce insuficiență cardiopulmonară;
  • dacă nu să efectueze un tratament, persoana va fi condamnată la o viață dificilă și nu poate face fără medicamente;
  • scolioza de gradul al doilea este sigur de a intra în cea de-a treia etapă, dacă lăsați totul să circule liber.

Înainte de a răspunde la întrebarea dacă este posibil să se vindece scolioza, este necesar să se determine cauzele bolii.

  1. Deformități congenitale. Omul sa născut cu o nervură sau o vertebră suplimentară. Această boală se poate dezvolta, de asemenea, dacă sunt prezente vertebre topite sau părți ale acestora. O cauză foarte frecventă a bolii la copii este paralizia cerebrală.
  2. Deformări spinale dobândite - consecințele rahitismului, poliomielitei, tulburărilor sistemului endocrin și metabolismului (sinteza cartilajului și nucleului intervertebral este perturbată). Cea mai frecventa cauza a scoliozei de gradul 2 este cresterea hiperdynamica a unui copil, atunci cand oasele cresc mult mai repede decat muschii si ligamentele care se ataseaza de ele. Diferitele leziuni transferate pot provoca curbură spinării, în special intensă, aceasta va fi deformată de efort fizic.

Simptomele și semnele bolii

În viața de zi cu zi, scolioza în formă de S de gradul 2 poate fi trecută cu vederea până când copilul se dezbracă. Și totuși, pentru că boala practic nu se manifestă, nu există durere și nici un disconfort. Deghizați de îmbrăcăminte și de deformările de mișcare nu sunt vizibile și numai un medic calificat le poate observa. Uneori, după o ședere lungă sau cu încărcături pe clase de educație fizică, pot apărea dureri și arsuri la nivelul coloanei vertebrale. Aceasta înseamnă că boala progresează deja și este necesară începerea tratamentului.

După examinare, orice medic va trimite copilul la radiografie, deși în a doua etapă a bolii curburile sunt vizibile cu ochiul liber, dacă privim spatele copilului, care nu este ascuns de îmbrăcăminte. Acest studiu este necesar pentru a identifica cauza bolii. Când diagnosticarea începe cu inspecția cu glandele umărului. Într-o persoană sănătoasă, acestea sunt simetrice, cu scolioză de 2 grade, un umăr mai mare, celălalt mai mic. În funcție de aceasta, se determină scolioza în formă de S în dreapta sau în stânga.

Triunghiurile lombare sunt, de asemenea, asimetrice. Pe de o parte, triunghiul este vizibil, iar pe de altă parte este practic absent. Distanța de la procesul spinos al coloanei vertebrale la colțurile ambelor lame de umăr este diferită. Simetria faldurilor gluteului in prezenta deformarii spinarii este rupta. Fotografii ale acestor deformări pot fi găsite pe site-uri specializate.

Medicii determină torsiunea vertebrelor. În caz de încălcare a rotației unuia dintre vertebrele în jurul axei longitudinale a coloanei vertebrale, se formează o bulgăre de nervuri și o rolă de mușchi. Torsionarea vertebrelor poate fi motivul pentru care o parte a toracelui se scufunda

Scolioza de gradul II

Înainte și după intervenția chirurgicală pentru corectarea curburii coloanei vertebrale

Când o persoană se confruntă cu problema de a vindeca scolioza de 2 grade, în nici un caz nu se poate auto-medicina. Asigurați-vă că vizitați medicul și faceți o radiografie. Numai după o examinare amănunțită, specialistul va prescrie un tratament. Cum se trateaza scolioza de 2 grade, cunosc ortopedii si chirurgii. Că trebuie să se întoarcă pentru diagnosticare. Dacă curbura coloanei vertebrale este congenitală (de exemplu, rahitismul), tratamentul începe cu numirea medicamentelor adecvate: calciu, vitamina D.

Practic, scolioza este tratată prin reabilitare fizică. Medicii dezvoltă un curs specific de fizioterapie, care adesea include electroforeza, exercițiile fizice. Sarcina principală a gimnasticii este echilibrarea musculară. Cu respectarea corectă și regulată a regulilor și îndeplinirea tuturor prescripțiilor medicului, mușchii opresc procesul de curbură, iar în timp, coloana vertebrală va deveni uniformă. Scolioza în formă de S nu este tratată chirurgical, deoarece exercitarea (cu exerciții regulate) în 99% dă un rezultat pozitiv.

Astăzi, tratamentul manual al scoliozelor de gradul 2 este foarte frecvent. Dar unii experți exprimă o opinie cu privire la rezultatul pe termen scurt. Opinia generală a medicilor - realizarea terapiei manuale, care este folosită pentru tratamentul scoliozelor de 2 grade, trebuie înregistrată prin orice metodă de reabilitare fizică. De exemplu, utilizarea unui corset de fixare.

Una dintre metodele moderne de tratament se numește electrostimulare în mișcare. Originalitatea acestei metode este că intensitatea contracției grupurilor musculare opuse care sunt implicate în mișcare (mersul pe jos, funcționarea) se modifică. Unii pacienți, medicii prescriu clase în apă. Terapia de poziționare este larg utilizată.

Mulți oameni au o întrebare dacă este posibil să se obțină statutul unei persoane cu dizabilități în prezența scoliozelor de gradul doi. Acest lucru este posibil numai dacă boala a cauzat probleme grave de sănătate.

Măsuri preventive

În fiecare zi, multe ore de ședere a unui copil la calculator sunt garantate pentru a duce la o curbura a coloanei vertebrale. Dar nu trebuie să vă deznădăjduiți, trebuie să contactați imediat un specialist care nu va permite progresul bolii. La adulți, scolioza poate fi vindecată chirurgical în combinație cu fizioterapia și exercițiile fizice.

Acțiunea preventivă implică o inspecție frecventă a spatelui, în special la copii și acei oameni care conduc un stil de viață sedentar. De asemenea, va ajuta la realizarea exercițiilor elementare.

  1. Omul se află pe stomac, brațe și picioare drepte. Brațul stâng este îndoit, iar brațul drept și piciorul drept sunt ridicate la 10-15 cm deasupra podelei. Țineți brațul și piciorul timp de 5-7 secunde. Fă totul pe de altă parte și pe picior.
  2. Întinzându-vă pe stomac, ridicați-vă brațele și picioarele. Rămâi în această poziție timp de 10-15 secunde. Se repetă zilnic de 7 ori pe zi.

Amintiți-vă că orice boală poate fi vindecată, dacă vă stabiliți un obiectiv - recuperare - și urmați-l în mod constant.

Scolioza toracică și lombară dreaptă 1, 2, 3, gradul 4

Scolioza este o boală în care există o deviație laterală constantă a coloanei vertebrale de la poziția sa naturală. Dacă vine vorba de coloana vertebrală toracică, unde această boală se manifestă de obicei, atunci cel mai adesea trebuie să vă confruntați cu un astfel de diagnostic ca scolioza din dreapta.

În general, această boală este tipică pentru copii și adolescenți în perioada creșterii active. În acest moment au fost posibile diferite deviații de la dezvoltarea normală, astfel încât scolioza toracică dreaptă se dezvoltă. Pe de altă parte, la această vârstă, scolioza este complet curabilă, deoarece formarea coloanei vertebrale nu este încă completă și se dă bine corecției.

Cum este clasificată boala?

Există clasificări ale acestei boli conform diferitelor criterii. Există o clasificare prin localizarea leziunii spinale. În acest caz, se disting scolioza lombosacrală, lombar-toracică și cervico-toracică. Se remarcă și scolioza dublă, în care două părți ale coloanei vertebrale sunt afectate deodată.

O altă clasificare comună este sub forma curburii spinoase. În acest caz, recuperarea scoliozei în formă de C (există un arc de curbură), S forma literei (există două curbură arc) și forma de Z scolioză (există trei arce de curbură).

Solioza toracică dreaptă displazică 3 lingurițe.

De asemenea, determinați severitatea scolioză 4, în detaliu despre fiecare dintre ele poate citi în aceste articole:

  • Scolioza de gradul I
  • Scolioza de gradul II
  • Gradul 3 de scolioză
  • Gradul 4 de scolioză

Severitatea este determinată de unghiul de curbură al coloanei vertebrale. Trebuie remarcat faptul că scolioza din dreapta de 1 și 2 grade este de obicei tratată prin metode conservatoare. Principalul lucru în același timp în timp pentru a detecta apariția bolii și a începe tratamentul acesteia.

Este de remarcat faptul că scolioza lombară din dreapta este foarte rară, în majoritatea cazurilor "privilegiul" coloanei vertebrale toracice.

Scolioza la nivelul coloanei vertebrale cervicale

O astfel de scolioză a coloanei vertebrale în regiunea cervicală este foarte rară. Practic, această problemă poate apărea numai la copii care au suferit leziuni în timpul nașterii. Dar, cu toate raritatea sa, este o formă destul de periculoasă și neplăcută a bolii, care poate provoca dureri de cap, amețeli și "boală de mișcare" în transport. De asemenea, această formă de scolioză duce la deformarea oaselor craniene și curbura vertebrelor cervicale.

Scolioza din dreapta a regiunii toracice - ceea ce întâlnim cel mai des

În această formă a bolii, coloana vertebrală are de obicei un arc de deformare (scolioză în formă de C). De obicei, această "scrisoare" este îndreptată spre partea dreaptă, în acest caz vorbind despre scolioza din dreapta, puteți vedea o fotografie a unei astfel de curburi pe această pagină de mai jos. Cu scolioza regiunii toracice, cifra este grav deformată și poate apărea o ciocnire costală, a cărei apariție se datorează deformării pieptului.

Scolioza toracică dreptei drepte 3

Pericolul acestei boli este că este adesea predispus la progresie (în mai mult de 70% din cazuri), mai ales dacă nu a fost inițiat la timp. Și cu stadiu avansat al bolii, există o deformare gravă a sternului, cauzând astfel dificultăți de respirație și ca urmare au adesea probleme cu sistemul cardiovascular.

Aproximativ similare simptome și manifestări ale celor de mai sus cu un astfel de diagnostic ca scolioza toracolumbară din dreapta.

Scolioza din partea dreaptă a coloanei vertebrale lombare

Este mult mai puțin comună. De asemenea, trebuie remarcat faptul că scolioza din stânga este caracteristică regiunii lombare. Această formă a bolii este neplăcută prin faptul că este practic invizibilă pentru un non-specialist (mai ales atunci când vine vorba de scolioza de 1-2 grade), deoarece nu există practic nici o deformare.

Lombar la dreapta a scolioza de gradul doi

Dar, în același timp, această formă a bolii duce la apariția unei dureri la nivelul coloanei vertebrale lombare relativ timpurie (la vârsta de 20-30 ani). După aceasta, boala este deja dificil de tratat din cauza vârstei, astfel încât singura opțiune este de a preveni progresul acesteia.

De exemplu, în ceea ce privește diagnosticul, este mult mai ușor să observați scolioza toracolumbară de 1 grad decât scolioza în secțiunea lombară a gradului 2.

Cum se trateaza?

După cum se știe, baza tratamentului scoliozelor, ca cele mai multe alte afecțiuni ale spatelui, este gimnastica. Exercițiile de gimnastică pentru scolioza din dreapta sunt concepute pentru a restabili starea sistemului muscular și a ligamentelor, oferind astfel corpului posibilitatea de a corecta problema singură.

Este de remarcat faptul că terapia cu exerciții pentru scolioza din dreapta este deosebit de eficientă la copii și adolescenți. De asemenea, cursul de tratament include în mod necesar cursuri de masaj care efectuează funcții similare cu exercițiile fizice, "echilibrarea" lucrării muschilor spatelui.

Scolioza de 2 grade - coloana vertebrală se abate de la axa sa cu 11-25 grade. Cu o astfel de curbură, boala este foarte vizibilă și izbitoare. Este necesar să începem să tratăm imediat scolioza, astfel încât în ​​viitor să nu mai existe probleme.

Tratamentul scoliozelor de 2 grade

De obicei, simptomele de scolioză de 2 grade, medicii găsesc imediat după naștere - aceasta este o asimetrie congenitală a bazinului și a extremităților inferioare. Chiar dacă deformarea a fost descoperită cu întârziere, nu trebuie să renunți, ci să căutați ajutorul specialiștilor care vă vor prelua tratamentul.

În practică, sa dovedit că puteți întinde coloanei vertebrale cu astfel de tehnici dovedite, care pot vindeca scolioza:

  • terapie manuală;
  • Terapia de exerciții, care este recunoscută ca cea mai eficientă modalitate de a vindeca scolioza de 2 grade.

Terapie manuală

În cazurile de scolioză de gradul 2, aceasta poate fi o procedură foarte utilă, mai ales dacă un pacient are o dislocare articulară intervertebrală sau o dislocare osoasă pelviană. Un curs scurt de terapie manuală constând din 3 sesiuni poate corecta curbura coloanei vertebrale, dar numai dacă tratamentul este efectuat împreună cu gimnastica și masajul.

De asemenea, este necesar să rețineți că terapia manuală nu trebuie să fie abuzată, deoarece numeroasele sesiuni pot duce la slăbirea și deteriorarea coloanei vertebrale.

Efectuarea tratamente fizice

Foarte des, este recomandată fizioterapia împreună cu exerciții terapeutice. Electrostimularea musculară arată rezultate foarte bune, dar pentru mulți oameni provoacă disconfort în zona inimii. Tratamentul prin această metodă, pentru cei care sunt bine tolerați de stimularea electrică, ar trebui să fie compus din 12 sesiuni.

Exercițiile de respirație vor ajuta de asemenea la vindecarea acestei boli neplăcute. Când faceți exerciții de respirație, puteți afecta într-un fel zonele din piept.

Gradul 2 de scolioză nu este doar o curbura a coloanei vertebrale, ci și o deformare toracică și, prin urmare, tratamentul cu exerciții respiratorii va ajuta la corectarea acestor două defecte.

Terapie de exerciții pentru scolioza 2 grade

Terapia de exerciții pentru scolioza se desfășoară strict pe bază individuală, luând în considerare caracteristicile fiecărei persoane și evoluția bolii. Toate exercițiile care sunt incluse în complexul de bază al terapiei de exerciții trebuie efectuate sub controlul strict al chirurgului ortopedic. Dacă toate exercițiile vor fi efectuate corect, atunci curbura poate fi corectată și dezvoltarea musculaturii în direcția corectă.

Dacă postura este ruptă și gradul de curbură este inițial, atunci medicii recomandă efectuarea unui complex de bază, care include exerciții simple. Înainte de a începe să faceți exerciții fizice care sunt incluse în terapia complexă de exerciții, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Exercițiul fizic trebuie abandonat în următoarele cazuri:

  • dacă în timpul terapiei de exercițiu există o durere ascuțită în spate;
  • cu o încălcare gravă a circulației cerebrale;
  • în încălcarea funcției pulmonare și cardiace.

Terapia terapeutică este recomandată să se desfășoare într-o cameră bine aerisită și în prezența unei oglinzi mari. Terapia complexă fizică include exerciții formate din patru părți:

  • încălziți-vă;
  • exerciții care sunt efectuate în sus;
  • exerciții care se desfășoară pe stomac;
  • exerciții permanente.

Tratamentul scoliozei cu complexul de exerciții de terapie exercițiu va ajuta la vindecarea unei astfel de boli neplăcute.

Scolioza în formă de S 2 grade

Scolioza în formă de S de 2 grade nu este la fel de groaznică ca scolioza de 3 grade. Dar este extrem de important să începem tratarea lui cât mai curând posibil, astfel încât să nu progreseze mai departe.

Semnele acestei boli pot fi următoarele:

  • vertebrele se rotesc de-a lungul axei sale;
  • pe partea inferioară a bazinului curbător coborât;
  • în proeminența vizibilă a regiunii toracice, iar în regiunea lombară se ridică o creastă musculară;
  • curbarea este bine vizualizată.

Masajul potrivit pentru scolioza

Pentru a trata această boală este de asemenea bun cu ajutorul masajului. Efectul este remarcabil în special în cazurile de scolioză, cu deplasarea oaselor pelvine sau articulațiilor dintre vertebre în orice parte a coloanei vertebrale.

Cu ajutorul masajului, mușchii curbați extenuați se relaxează și circulația sanguină se îmbunătățește în zona afectată.

Este necesar să ne amintim un lucru: în cazul în care masajul este efectuat incorect, efectul altor tipuri de tratament poate să scadă. Cu toate acestea, dacă specialistul are o experiență vastă în acest domeniu, tratamentul va duce la rezultate pozitive, iar starea pacientului se poate schimba semnificativ după doar câteva sesiuni de masaj.

În acest caz, nu luați armata cu scolioza?

Pentru a nu deveni un consilier cu un diagnostic de scolioză, trebuie să te supui mai întâi unui examen medical, iar biroul de recrutare va decide dacă te va lua sau nu. Decizia - dacă armata vă așteaptă sau nu - depinde de gradul de boală.

Recruții la care se găsește scolioza de gradul 2 pot fi trași în armată limitată pentru a se încadra și se încadrează în categoria B (vă oferă dreptul la scutirea de la serviciu).

Medicii efectuează o examinare cu raze X și determină unghiul de deviere și atribuie o categorie B sau D cu următoarea excepție de la armată. Tratamentul scoliozelor de 2 grade este mai bine să ai încredere în un specialist experimentat și să nu încerci să-l vindeci singur, pentru că în practică sa dovedit că se poate face să se înrăutățească. Medicina tradițională în lupta împotriva acestei probleme va fi, de asemenea, neputincioasă!

Scolioza de 2 grade - simptome, diagnostic, tratament!

Scolioza gradului 2 este rezultatul dezvoltării progresive a bolii, se dezvoltă pe baza scoliozelor de gradul 1. Acest grad de scolioză diferă prin faptul că are semne externe ușor de identificat care pot fi observate în timpul unei examinări externe de rutină. Dar de ce scolioza merge de la gradul 1 la gradul 2, 3, 4? Care sunt motivele? Ce este periculos 2 grade de scolioza? Cum de a vindeca scolioza 2 grade...? Să ne dăm seama!

Cauzele bolii

Unul dintre principalii factori care influențează dezvoltarea scoliozelor este considerat vârsta unei persoane. De regulă, scolioza din copilărie se dezvoltă mult mai rapid și mai progresiv decât în ​​cazul adulților. Dacă este diagnosticată scolioza de 2 grade la un copil de 8-11 ani, atunci are loc o deformare a coloanei vertebrale care se dezvoltă rapid. Într-adevăr, în copilărie există o relație directă între creșterea coloanei vertebrale și dezvoltarea scolioză, adică creșterea coloanei vertebrale - deformarea crește. La copii, după 8 ani, coloana vertebrală devine mai puțin flexibilă, din material plastic, ceea ce face dificilă corectarea acesteia. În plus față de curbura spatelui, poate avea loc și curbura pieptului: proeminența coastelor, o formă de cocoș. În principiu, se manifestă scolioza toracică (coloana vertebrală toracică) de 2 grade. Această patologie duce la probleme cu respirația, cu plămânii....

Dacă scolioza spinală de gradul 2 se dezvoltă înainte de vârsta de 18 ani, atunci riscul de progresie până la gradul 3-4 este suficient de mare!

Dar dacă scolioza se găsește la vârsta de 18 ani și mai mult, riscul dezvoltării progresive a bolii este foarte redus. La urma urmei, în această categorie de vârstă, coloana vertebrală este deja formată, stabilizată și practic nu crește.

În plus față de factorul de vârstă, sunt posibile alte metode de predicție a dezvoltării scoliozelor. De exemplu, testul Ressler. Această metodă implică analiza stării punctelor de osificare în regiunea crestăturilor oaselor iliace. Rezultatele testului sunt corecte și determină riscul real de a dezvolta deformări vertebrale.

Semne de deformare

Practic, scolioza de gradul 2 (a se vedea fotografia) nu este vizibilă, se ascunde în spatele mișcărilor, hainele pacientului. Cu toate acestea, în anumite condiții de examinare pentru a examina aceasta, totuși, probabil, scolioza 2-lea maxim deschide simptomele. Pentru aceasta, urmați acești pași:

puneți copilul drept, îndreptați-l; asigurați-vă că greutatea lui este distribuită uniform pe membrele inferioare, iar brațele au fost coborâte liber de-a lungul corpului. După aceea, trebuie să acordați atenție următoarelor simptome de scolioză:

  • niveluri diferite de umeri și lame de umăr relativ la podea (tipice pentru scolioza toracică 2-a) - totuși, acest simptom se manifestă nu numai în cazul scoliozelor;

fotografie: scolioza gradului II

  • triunghiurile de talie sunt asimetria spațiului liber dintre talie și braț, care este înclinat cu brațele în jos (de-a lungul corpului); se manifestă în aproape 92% din toate cazurile de scolioză 2 lingurițe;
  • cedarea gluteului asimetric (caracteristică scolioză lombară 2 grade, coloană lombară) - nu este, de asemenea, un semn clar de scolioză;
  • torsiunea semnificativa - este rotatia longitudinala a vertebrei in jurul axei coloanei vertebrale, acest simptom provoaca astfel de schimbari externe in corp ca si cocina costala, precum si creasta musculara. Se referă la simptomele specifice ale scoliozelor.

După cum puteți vedea, scolioza 2 a articolului diferă doar în câteva simptome specifice, din care este dificil de diagnosticat la domiciliu. Prin urmare, nu este necesar să se amâne boala și să se aducă la al patrulea, al treilea grad, să se facă o examinare chirurgului ortoped și să se înceapă tratamentul prescris. Nu vă riscați sănătatea!

Cum este diagnosticul bolii?

Astăzi, diagnosticul de scolioză se poate face atât independent, cât și cu ajutorul medicinii (la cabinetul medicului). Dar, așa cum am spus, este mai bine să mergeți la chirurgul ortopedic și să auziți diagnosticul exact, decât să ghiciți acasă și să vă riscați sănătatea. Radiografia este utilizată pentru diagnosticare în clinică, iar următoarele acțiuni sunt efectuate acasă:

se înclină înainte și examinează simetria celor două jumătăți ale corpului (stânga / dreapta); acest test se numește "test de panta"; dacă coastele se prăbușesc pe o parte, mușchii din zona lombară a coloanei vertebrale sunt mai pronunțați doar din stânga sau din dreapta, iar coastele din zona toracică sunt văzute mai mult pe de o parte, atunci acesta este un motiv necondiționat pentru a vedea un medic pentru tratamentul scoliozelor din faza a doua a dezvoltării.

Cum se trateaza scolioza 2 grade?

Tratamentul scoliozelor de 2 grade se realizează utilizând următoarele metode:

- exerciții de fizioterapie (gimnastică), gimnastică cu scolioză de 2 grade, care constau în exerciții terapeutice speciale menite să echilibreze, să întărească mușchii spatelui și să alinieze coloana deformată,

- masaj pentru scolioza de 2 grade, încetinirea progresiei bolii, corectarea deformării,

- electrostimulare - metoda este utilizată în mișcare, modifică intensitatea contracțiilor musculare simetrice în timpul mersului pe jos, în timpul mersului și a altor mișcări,

- terapia manuală, ale cărei rezultate trebuie consolidate prin exerciții terapeutice. Numeroase studii au arătat că efectul procedurilor manuale este pe termen scurt și, în absența fixării acestui efect, boala se poate întoarce și chiar progresează. Dar, în orice caz, nu aplicați-vă singur sau numai acea procedură, numai după cum este prescris de un medic.

Cea mai eficientă modalitate de a trata scolioza (2 linguri) este recuperarea fizică (reabilitare). Intervenția chirurgicală nu este practic aplicată!

Exerciții pentru tratamentul scoliozelor »Page 2» Energia fatală

Scolioza (scolioză ;. skoliosis curbura greacă) - o boală a aparatului locomotor, caracterizat curbura a coloanei vertebrale în frontal plan (lateral) a vertebrelor cu rotație în jurul axei sale, ceea ce duce la disfuncția pieptului, precum și defecte cosmetice.

Versiunile despre cauza deformării scoliotice sunt multe și în fiecare zi devin din ce în ce mai multe și metodele de tratament propuse devin din ce în ce mai multe, dar, din păcate, unele dintre ele nu tolerează nici o critică, uneori nu numai eficace, ci și periculoasă pentru sănătate.

Cele mai eficiente metode de tratare a scoliozelor:

  • Terapie manuală
  • acupunctura
  • Masaj spate medical

Potrivit majorității medicilor, tratamentul conservator al scoliozelor este eficace numai cu gradele inițiale de scolioză, cu forme severe progresive de scolioză, principala metodă fiind intervenția chirurgicală.

Complicațiile scoliozei netratate: deformarea toracică, restricționarea funcției pulmonare și, ca urmare, policitemia și hipertensiunea pulmonară, insuficiența cardiacă (datorită presiunii crescute din piept).

Forma curburii:

  • Scolioza în formă de C (cu un arc de curbură).
  • Scolioza în formă de S (cu două arcuri de curbură).
  • Scolioza în formă de Z (cu trei arcuri de curbură).

Clasificarea cu raze X (conform ordinelor Ministerului Apărării al Federației Ruse):

  • 1 grad de scolioză. Unghiul de scolioză este de 1 ° - 10 °.
  • 2 grade de scolioză. Unghiul de scolioză este de 11 ° - 25 °.
  • 3 grade de scolioză. Unghiul de scolioză este de 26 ° - 50 °.
  • 4 grade de scolioză. Unghi de scolioză> 50 °.

Timp de mai multe secole, ideea intervenției chirurgicale spinoase părea medicilor să fie aproape eretică. Și numai un anumit nivel de dezvoltare a tehnicilor chirurgicale, asepsiei, anesteziologiei și a altor discipline medicale a dus la faptul că chirurgul sa aventurat în sfârșit cu un bisturiu pentru a aborda scolioza coloanei vertebrale. Pentru prima dată, chirurgul R. Gibbs de la spitalul ortopedic din New York a decis o operație similară. A fost în 1911.

Aproape un secol a trecut de atunci și, bineînțeles, atât instrumentele utilizate pentru tratamentul chirurgical al scoliozelor cât și tehnica operației au suferit modificări serioase și calitative, ceea ce a făcut posibilă extinderea intervalului de vârstă și reducerea numărului de contraindicații pentru persoanele care au nevoie de o astfel de operație.

Tratamentul chirurgical al scoliozelor este asociat cu un risc semnificativ de complicații. Prin urmare, atunci când decide cu privire la necesitatea unei intervenții chirurgicale, neurochirurgul cântărește cu atenție toate faptele pentru și împotriva. În prezent, se crede că candidații pentru chirurgie pot fi pacienți cu un unghi de deformare scoliotică mai mare de 40 de grade. Operația este indicată în cazul pacientului:

Durere. Sindromul de durere severă rezistent la tratamentul conservator este cea mai frecventă indicație pentru intervenția chirurgicală (aproximativ 85% din cazuri)

Progresia deformării coloanei vertebrale. Dacă deformarea coloanei vertebrale depășește 40-45 de grade, pacientului i se poate oferi o operație chirurgicală.

Dacă unghiul de deformare scolitică depășește 60 de grade, atunci operația devine necesară, deoarece un astfel de grad de scolioză duce în mod inevitabil la disfuncții ale plămânilor și inimii

Defecte cosmetice. În unele cazuri, operația este efectuată, chiar dacă pacientul nu are indicații absolute pentru intervenția chirurgicală, totuși, un defect cosmetic pronunțat afectează în mod semnificativ calitatea vieții pacientului și limitează capacitatea sa de a lucra.

Scopul chirurgiei pentru scolioza este:

  • eliminarea deformării coloanei vertebrale
  • eliminarea compresiei maduvei spinarii si a radacinii nervoase
  • protecția structurilor nervoase împotriva daunelor

Tratamentul conservator al scoliozelor

Tratamentul cu scolioză are o istorie lungă și complexă. Prima mențiune despre tratamentul coloanei vertebrale deformate se referă la timpul lui Hippocrates, strămoș al sistemului combinat de extensie și corecție a coloanei vertebrale curbate până acum.

Gimnastica specială, ca metodă de tratare a deformărilor spinale, a apărut în primul secol. BC. e, care a fost propus de Celsus Aulus Cornelius.

Galen în scrierile sale, referindu-se la deformări ale coloanei vertebrale, primul care a folosit termenii „lordoză“, „cifoza“ și „scolioză“ lucrarea Sa a avut o mare influență asupra dezvoltării medicinei la XV (Pergamon, Roma 131 G.- 201 g.) - Secolele XVI.

Medicul francez al secolului al XVI-lea Ambroise Pare a devenit strămoșul tratamentului cu scolioză folosind terapie mecanică și purtând corsete speciale.

În prima jumătate a secolului XIX, diferite metode de întindere forțată a coloanei vertebrale au fost utilizate pe scară largă în tratamentul scoliozelor. Cu toate acestea, aceste dispozitive au fost supuse criticii universale, ortopedii acelor ani au ajuns la concluzia că întinderea forțată prelungită duce la complicații grave și că forța de tracțiune acționează numai asupra segmentelor spinale neafectate.

Secolul al XX-lea a adus o largă dezvoltare a metodelor pentru tratamentul operativ, chirurgical al scoliozelor, dar rezultatele tratamentului chirurgical au puțină satisfacție pentru ortopedi și mulți dintre ei consideră că viitorul în tratarea scoliozelor aparține în continuare metodelor conservatoare.

În prezent, un număr de metode sunt utilizate pentru tratamentul conservator al scoliozelor, dintre care cele mai importante sunt: ​​terapia fizică, masajul, înotul, stimularea electrică a musculaturii în repaus și corset.

Din păcate, în ciuda unui studiu atât de lung al tratamentului scoliozelor, până în ziua de azi nu există un tratament conservator capabil să amelioreze deformarea coloanei vertebrale sau, cel puțin, să garanteze oprirea progresiei sale la adolescenți.

De regulă, tratamentul conservator al scoliozelor este eficient numai la gradele inițiale. În tratamentul sever și / sau, în ciuda tratamentului conservator, formele progresive rapid de scolioză, principala metodă este metoda chirurgicală. Complexe de exerciții (gimnastică) pentru întărirea musculaturii spateului în timpul scoliozei. Dacă în timpul exercițiului a apărut durerea, atunci ar trebui să încetați să faceți acest lucru. Înainte de începerea antrenamentului, cred că va fi bine, uitați la mușchii cărora le vom pune un accent deosebit.

Daca inainte de inceperea antrenamentului nu ai intarit muschii din spate, atunci dupa 2, 3 zile, poti avea dureri musculare, dar nu acuta, cu exercitii fizice regulate va trece.

Sunt de acord, cu mușchii spate dezvoltați, scolioza va deveni mai puțin vizibilă.

Consolidarea și dezvoltarea mușchilor din spate vă va face defectul mult mai puțin vizibil, iar la gradele inițiale de scolioză, este complet invizibil.

Cunosc oameni care, prin activități sportive regulate, au obținut invizibilitate practică în îmbrăcămintea de scolioză de gradul IV.

De asemenea, doresc să observ că nevoia de antrenament este cauzată nu numai de scopul îmbunătățirii aspectului, ci și de faptul că un corsete muscular dezvoltat reduce semnificativ încărcătura pe coloana vertebrală, respectiv întărește mușchii spatelui, vă asigurați-vă de eventualele boli ale coloanei vertebrale asociate nu numai cu curbura.

Înainte de începerea antrenamentului, cred că nu va fi superfluu, uitați la mușchii cărora le vom pune un accent deosebit.

Exerciții pentru întărirea musculaturii spatelui cu scolioză

Fizioterapia singură nu este suficientă pentru a trata scolioza, este necesară efectuarea tuturor procedurilor recomandate de către medic: masaj, fizioterapie, înot...

Lie pe stomac; brațele și picioarele îndreptate și paralele unul cu celălalt.

Îndoiți mâna stângă în cot, ridicați mâna dreaptă și piciorul stâng deasupra suprafeței și țineți-o în această poziție timp de câteva secunde, repetați aceeași acțiune, schimbând mâna și piciorul.

Mai târziu, când puteți face acest exercițiu de 4-5 ori, puteți folosi sarcinile încărcând brațul ridicat (gantere... orice obiect adecvat), greutatea cărora poate crește în timp.

Lie pe stomac; brațele și picioarele îndreptate și paralele unul cu celălalt.

În același timp, ridicați ambele brațe și ambele picioare de pe podea și țineți-le în această poziție timp de câteva secunde.

Mai târziu, când puteți face acest exercițiu cu efort de 4-5 ori, puteți folosi greutățile ridicând greutatea (ganterele... orice obiect adecvat), greutatea cărora poate crește în timp.

Ridicați toate patru, brațele drepte și paralele unul cu altul, picioarele îndoite la genunchi la un unghi de 90%.

În același timp, cu mâna dreaptă, extindeți piciorul stâng spre înainte, brațul și piciorul sunt în poziție dreaptă și paralel cu podeaua și țineți-o în această poziție timp de câteva secunde. Repetați aceeași acțiune, schimbând mâinile și picioarele.

Mai târziu, când puteți face acest exercițiu de 4-5 ori, puteți folosi greutățile, ridicând greutatea (ganterele... orice obiect adecvat), greutatea cărora poate crește în timp.

Acesta este un exercițiu foarte eficient de întărire a mușchilor din regiunea lombară, este de dorit să se efectueze pe un simulator special, dar dacă doriți, puteți adapta pentru aceasta o varietate de obiecte, cum ar fi o bancă sau bare.

Tehnica de a face exercițiul este simplă: îndoirea și îndreptarea spatelui drept.

După ceva timp, când puteți face 10-15 repetări la rând fără prea mult efort, îl puteți complica prin luarea de dumbbells sau obiecte similare fixate în spatele capului, greutatea cărora poate crește treptat în mod treptat.

Exercițiile principale folosite pentru dezvoltarea masei spinale sunt: ​​trage-up-uri pe bara transversală.

Am "auzit" afirmația multor doamne: "Aceste exerciții nu sunt pentru femei, nici măcar nu mă voi ridica o dată..."

Dragi Doamnelor! Vă recomandăm insistent să începeți exercițiile pe bara transversală. Bineînțeles, dacă nu ați practicat astfel de exerciții, atunci, de cele mai multe ori, performanța corectă va eșua, iar acest lucru este natural.

Susțineți-vă, îndoiți-vă brațele cât de mult puteți, considerând-o ca un trage-up, mai bine dacă puteți apela pe cineva care să vă ajute. Cu fiecare lecție veți veni din ce în ce mai aproape de implementarea corectă, dar în această etapă veți întări deja mușchii de spate corespunzători.

Dacă aveți o bara transversală reglabilă în înălțime deasupra capului (de exemplu, sub forma unui gât olimpic montat pe opritorul cadrului de forță), ajustați înălțimea acestuia astfel încât să îl puteți apuca pe picioarele degetelor. O crestătură la Vulturul Olimpic va întări mâna, mai ales dacă aplici creta pe palmele tale. În mod ideal, înălțimea brăzdarului ar trebui să fie astfel încât să puteți face pauză în jos pentru câteva secunde, în picioare pe degetele de la podea, înainte de fiecare din ultimele repetări din set. Acest lucru vă va permite să oferiți cele mai bune 100% din fiecare repetare.

Dacă aveți doar o bara transversală cu înălțime fixă, înlocuiți o platformă sau un bloc cu o înălțime adecvată pentru aceasta, astfel încât, ridicându-vă pe această înălțime și ridicându-vă la degetele de la picioare, puteți ajunge la bara transversală. În timpul exercițiului, nu vă îndoiți picioarele, trageți șosetele în jos. Astfel, în punctul cel mai de jos veți atinge întotdeauna cu degetele de la picioare un bloc sau o platformă. Acest lucru va împiedica întinderea excesivă a mușchilor și articulațiilor.

Opțiune de retragere clasică

Începeți cu un mâner pe lățimea umărului și apoi îl puteți face puțin mai larg sau puțin mai îngust, în funcție de modul în care preferați. Concentrați-vă pe faptul că, în poziția contracției musculare, antebrațul trebuie să fie vertical. Indiferent de tipul de prindere, nu ajungeți niciodată la o aderență prea largă.

Trageți până când bara transversală atinge claviculă sau punctul imediat sub ea pe piept. Cât de mare puteți trage în sus va depinde în parte de lățimea aderenței și de lungimea brațelor și, în parte, de puterea dvs. și de greutatea proprie.

Nu căutați să trageți mai sus cu orice preț, ignorând disconfortul în umeri și coate. În partea superioară a exercițiului, spatele trebuie să fie curbat.

Un număr puțin mai mic de mușchi este implicat în muncă decât tras în sus până la piept, dar acestea sunt mai eficiente pentru dezvoltarea spatelui muscular, deoarece implică mai mult straturile musculare superioare ale masei dorsale.

În stadiul de pregătire introductivă, utilizați versiunea clasică a trage-up-aderență optimă la piept, într-o amplitudine "bună", crescând treptat numărul de mișcări. De la nivelul cursului inițial, pentru dezvoltarea armonioasă și dezvoltarea echilibrului funcțional, începeți să folosiți trage-up-uri pentru cap. Trageți pe traversă cu o prindere îngustă la piept

Ca și în exercițiile anterioare, palmele sunt îndreptate înainte, cu un aranjament diferit al palmelor, bicepii sunt întăriți.

Acest exercițiu dezvoltă, de asemenea, mușchii latissimus dorsi, în special acele zone care sunt situate în partea de jos, mai aproape de partea inferioară a spatelui.

În poziția inițială, vă aflați peste bara transversală și luați-o astfel încât mâinile să atingă una după cealaltă. Din această poziție, încercați să vă strângeți corpul pe bara, astfel încât să îl puteți atinge cu pieptul, în timp ce trebuie să vă îndoiți în coloană vertebrală și să vă scoateți pieptul.

Pe bloc

În sala de sport, tragerea în sus poate fi înlocuită cu un bloc.

1. pentru prindere la cap

2. Mâner la nivelul pieptului, îngust și mediu.

Lista exercițiilor posibile pentru tratamentul scoliozelor poate fi continuată pentru o lungă perioadă de timp, principala fiind înțelegerea principiului:

Puteti face orice exercitii de rezistenta, altele decat cele care creeaza o sarcina suplimentara pe coloana vertebrala si nu contin cascadorii acrobatice.

Dacă doriți să fiți plini de energie de viață și să obțineți o adevărată plăcere din viață, atunci:

1. Fiți mai des în aer curat, mai ales în pădurile de conifere;

2. Gândiți-vă bine, acordați mai puțină atenție problemelor;

3. râzi mai mult, câteodată la tine;

4. Să poată funcționa nu numai bine, ci și să se odihnească, este nevoie de un somn sănătos de 7 ore;

5. Asigurați-vă că înotați regulat!

6. Monitorizați permanent poziția corectă și consultați periodic medicul ortopedic. Complexul de exerciții de la Natalia B.

Aceste recomandări, pe care le efectuez în fiecare zi în complex, m-au ajutat să obțin rezultate serioase în cazul scoliozelor în formă de S ale departamentului toracolumbar de gradul IV. În primul rând, mi-am propus să devin o persoană cu drepturi depline ca toți oamenii sănătoși, deși cu un mic defect, dar care va ști despre asta. Ca o fată, am vrut, desigur, să fiu iubită, să mi-o placă bărbații și, din acest motiv, am suferit foarte mult, că nu sunt ca toate fetele.

La un moment dat, am hotărât să nu-mi pare rău pentru mine și să dovedesc tuturor că aș putea să mă îmbunătățesc și să mă pot ajuta, ceea ce poate fi corectat fără o operațiune. Desigur, nu vorbesc despre o îndreptare totală, dar până la punctul în care nu îl vezi în hainele tale și nu ai prea multă atenție pe plajă. Am realizat acest lucru și voi merge mai departe. Nu trebuie să vă împotriviți acestei boli, vă pare rău pentru voi și sperați că Dumnezeu vă va ajuta, trebuie să acționați, să încercați să faceți tot ce este necesar pentru recuperare și doar atunci rezultatul, sub o piatră încă, nu va curge. Mult noroc în îmbunătățirea corpului. (Natalia B.)

Exercitarea 1. Traversarea armelor

Ip - culcat pe stomac. Mâinile înainte, capul întins drept. Ridicați partea superioară a spatelui, în timp ce picioarele de pe podea nu se rup, pelvisul este apăsat pe podea, priviți în jos. Facem trecerea mâinilor în fața noastră într-un ritm rapid. Câte forțe fac acest exercițiu. După ce ne întoarcem la SP Repetați de 3 ori. Masele trapezoidale sunt în curs de elaborare.

Exercitarea 2. Hyperextension cu o minge

Acest exercițiu se face cu un partener. aveți nevoie de o bancă, un obiect sau un simulator pentru care puteți să vă fixați picioarele și o minge obișnuită, fotbal sau baschet.

Ip Întins pe o bancă peste el, cu fața în jos. Acceptăm poziția astfel încât trunchiul să atârne de pe bancă, numai picioarele și șoldurile rămân pe el. Picioarele sunt asigurate, partenerul se află în spatele tău. Luăm mingea în mâini, brațele se îndreaptă, începem să ne dezbracem și să trecem mingea de la partenerul nostru din spatele capului, mergem în jos, în nici un caz nu putem îndoi spatele inferior înainte, mergem jos încet, ne fixăm spatele, ținem drept. Apoi ne-am dezbătut din nou, partenerul vă trimite mingea, luăm și mingea din spatele capului și, din nou, scăpăm, mâinile etc. Numarul de repetari este de 10, iar abordarile sunt cat mai mari posibil. 3. In timp ce crestem puterea noastra, inlocuim mingea cu una medicala, cu o greutate de 700 grame. Acest exercițiu este bine pompat în spate.

Exercitarea 3. Tragerea în sus

În primul rând, cineva trebuie să vă susțină picioarele în timpul tragerilor, cu timpul în care veți putea să-i faceți singuri. Pull-up-uri sunt efectuate cu cârlige largi și înguste la piept. Prindeți bara transversală peste cap, folosiți mânerul de sus (palma în jos). Trageți în sus, menținându-vă coatele întinse în timpul întregii mișcări. Du-te până când brațele tale sunt îndreptate și repetă. Cât de mult poți. Exercitarea pe cele mai largi și trapezius muschii spate.

Exercitarea 4. Din terapia manuală

Ip - situată pe partea dreaptă, ușor îndoită înainte, piciorul drept este îndreptat, cel stâng este îndoit la genunchi și presează ferm genunchiul pe podea. Mâna dreaptă sub cap.

La expirație, începem să întoarcem trunchiul spre stânga, picioarele rămân nemișcate, cu mâna stângă ne întindem spre lateral, încercând să apăsăm umărul stâng la podea și să ținem această poziție câteva secunde. Ne întoarcem la ip Faceți același lucru pe cealaltă parte. Exercițiul 5. Rolați pe spate în spate dintr-o poziție așezată

- Spălați-vă pe spate pe podea tare. Ridicați picioarele îndoite în stomac, îndreptați-vă spre genunchi. De cel puțin cinci ori pentru a face înainte și înapoi rulouri pe spate.

Ip - stând pe un stomac pe o suprafață tare, brațele sunt coborâte de-a lungul corpului. Ridicați și coborâți picioarele drepte în același timp, ușor în picioare la punctul de sus. Torsul superior rămâne staționar. Pentru prima dată, puteți să cereți cuiva să țină brațul pentru umăr, pentru a evita ruperea acestuia de pe podea. Se dezvoltă mușchii taliei, se îmbunătățește mobilitatea pelvisului și, în același timp, se întăresc mușchii gluteului.

Dupa ce toate exercitiile atarna pe bara de 1-3 minute.

Exercițiul 8: Vizitați cu capul în jos.

Exercițiu foarte eficient. Este necesar să aveți o încărcătură de 5-7 kg și un partener care vă va asigura (păstrați-vă picioarele astfel încât să nu cădeți) și bineînțeles bara orizontală. Ip - Suspendând genunchii cu capul în jos pe bara orizontală, luați încărcătura în mână și coborâți brațele, adică torsul creează o linie dreaptă.

Încercăm să relaxăm coloana vertebrală cât mai mult posibil pentru a simți cum se întinde. Timpul petrecut în această poziție va depinde de modul în care vă simțiți. Desigur, este mai bine să efectuați acest exercițiu pe picioare drepte, dar buclele de agățare suplimentare pe bara orizontală nu sunt ieftine și puteți cumpăra numai online

În general, barul este un echipament sportiv important pentru persoanele cu scolioză. Dacă nu aveți acasă, asigurați-vă că ați cumpărat-o.

Dacă există o ocazie de a merge la sala de sport, atunci exercițiile dvs. obligatorii ar trebui să fie: tracțiunea pe dispozitivul blocului - împingându-se la piept și în spatele capului.

De asemenea, este important să apăsați periodic presa, deoarece muschii abdominali dezvoltați ajută la sprijinirea spatelui inferior. Veți obține cel mai mare rezultat din exercițiile pe mușchii abdominali dacă faceți exerciții pentru dezvoltarea musculaturii spatelui inferior înainte de aceasta. Și nu credeți ortopedii că nu vă puteți ocupa de greutăți și de sala de gimnastică, toate acestea sunt nonsens. Mulțumită exercițiilor din sala de sport, am realizat independent îmbunătățiri cu scolioza de 4 grade, nu văd nimic în haine.

Exercițiile privind dezvoltarea musculaturii spatelui sunt pur și simplu necesare, deoarece se formează un corsete muscular, care susține coloana vertebrală și o trage. Circulația sanguină se îmbunătățește, în urma căreia este hrănit sistemul osos, inclusiv coloana vertebrală.

Unul dintre principalele exerciții este înotul. Inotati cat de mult puteti, deci mai mult in miscare. În același timp, se dezvoltă plămânii, coloana vertebrală este ușurată, iar mușchii spatelui sunt activate.

Asigurați-vă că mergeți la medicul fiziolog sau chiropractician profesionist care este bine cunoscut în anatomia mușchilor și va fi capabil să determine starea corpului dvs. muscular. De exemplu, în cazul meu, utilizarea unui miostimulator este foarte necesară, deoarece muschii din stânga (scolioza din dreapta) nu funcționează deloc, prin urmare, durerea de spate și postura incorectă, coloana vertebrală nu este susținută, iar mușchii de pe marginea cocții costale sunt foarte tensionați, ceea ce nu este foarte bun.

Atunci când utilizați miostimulatorul, durerea a scăzut, mușchii au început să tragă coloana vertebrală în poziție, și aspectul general al spatelui sa îmbunătățit, partea concavă a devenit mai voluminosă datorită creșterii sistemului muscular. Așa cum mi-a spus doctorul meu bun, o problemă așa de des întâlnită la persoanele cu scolioză, este doar necesar să determinăm ce mușchi trebuie să fie afectați.

Dacă sa format deja scolioza, purtarea unui corset, așa cum recomandă ortopedii, va aduce numai rău. Mușchii slăbesc de la el, ei înșiși nu vor putea să susțină coloana vertebrală și toate clasele tale vor ajunge la zero. Și pentru a scuti coloana vertebrală va ajuta să stea pe bar. Despre masaj

Masajul trebuie făcut cel puțin de 2 ori pe an.. La domiciliu, este necesar să aplicați unguent de camfor, masați spatele timp de 5 minute pe timp de noapte. cu acest unguent. Promoveaza o circulatie mai buna a sangelui si imbunatateste elasticitatea musculara.

Dacă continuați fără ea, cumpărați urgent, înălțimea desigur depinde de gradul de distorsiune a coloanei vertebrale, consultați-vă medicul. Dar standardul este undeva de la 1.5 și mai sus, adică crește treptat înălțimea la un sentiment confortabil. Personal, trebuie să închid 3 cm. Cumpar perne obișnuite de toc din silicon în corturile de pantofi, sunt două dintre ele. vinde și lipici.

Despre terapia manuală

Terapia manuală este un lucru util și necesar, dar în același timp riscant. Principalul lucru nu este să cadă în mâinile unui șarlatan. Nevoia naturală de a merge la o persoană profesională cu experiență. Este mai bine dacă găsiți un ghid de cunoștință când medicul este deja dovedit și știți că el a ajutat pe mulți. Deci întrebați dacă vreunul dintre prietenii dvs. are astfel de informații.

Terapia manuală trebuie efectuată mai frecvent decât masajul. Este necesar ca medicul să vă monitorizeze în permanență.. Să presupunem că au trecut un curs de 10 sesiuni și apoi de 1-2 ori, în fiecare săptămână, a apărut pentru a corecta coloana vertebrală.

Dar, în același timp, continuați să atârnați, să faceți exerciții și să aplicați un miostimulator. Și astfel 5-7 ani pentru a observa manualul. Pentru o lungă perioadă de timp, desigur, dar merită costul. Numai atunci puteți trăi o persoană cu drepturi depline până la vârsta înaintată, fără probleme serioase cu coloana vertebrală.

Scolioza este coturile laterale ale coloanei vertebrale la om. Această patologie poate fi identificată la naștere sau dobândită pe parcursul vieții. Prin urmare, boala apare atât la copii, cât și la adulți. Scolioza 3 și 4 grade - o abatere severă, care este destul de dificil de tratat până la intervenția chirurgicală. Este mai ușor cu scolioza de 1 grad și 2 grade. Aici sunt masaje eficiente, fizioterapie, înot și, bineînțeles, un set de exerciții pentru scolioză, care poate fi efectuată cu ușurință acasă.

Trimiteți-le prietenilor:

Un set de exerciții pentru scolioza la copii

La copii, gimnastica se distinge prin mișcări mai ușoare. Majoritatea exercițiilor trebuie să fie recomandate de medicul curant, dar terapia fizică se poate face ușor la domiciliu. Rețineți că înainte de fiecare antrenament aveți nevoie de o încălzire.

Exerciții în picioare:

  1. Mergând pe loc cu o poziție dreaptă. În timpul mersului puteți face următoarele:
  2. ridicând mâinile în sus - pe inhalare, pe expirație - coborârea în jos;
  3. mâna stângă este ridicată, mâna dreaptă este coborâtă. Schimbați alternativ poziția mâinilor;
  4. mâinile pe o talie, coatele sunt întinse înapoi, lopatele sunt legate între ele, bărbia este ridicată - mers pe vârfuri de la picioare;
  5. brațele deasupra capului, închise "în încuietoare", coate - în lateral, mușchii spatelui și gâtului sunt tensionați - mers pe tocuri.
  6. În picioare, copilul se ridică pe degetele de la picioare și își întinde mâinile până la tavan, apoi le coboară încet.
  7. Același exercițiu ca și cel precedent, doar picioarele rămân pe podea.

Întins pe spate:

  1. Trageți cotul mâinii stângi la genunchiul drept, apoi schimbați pozițiile.
  2. Ridicați genunchiul, la rândul său, în piept, întârziind pentru câteva secunde și coborând spatele.
  3. Îndoiți genunchii până la stomac și bațiți mâinile sub genunchi.

Situată pe burtă:

  1. Întinde-ți brațele în fața ta, ridică-ți picioarele. Efectuați "barca", legănându-vă înainte și înapoi.
  2. Înclinându-vă mâinile pe podea în fața dvs., la rândul său, ridicați fiecare picior cât mai mare posibil.
  3. Mâini în spatele capului. Strângeți ușor, ridicați ușor capul în sus, rămânând în această poziție timp de câteva secunde.

Acest set de exerciții pentru scolioza fără frică poate fi efectuat pentru copiii din școală și adolescență. Mai mult junior este mai bine să efectueze terapie fizică sub supravegherea unui medic și strict în conformitate cu recomandările sale.

Complexul de exerciții pentru scolioza la adulți

Pentru tratamentul și prevenirea scoliozelor la adulți, trebuie să utilizați toate exercițiile recomandate pentru copii, adăugând cele mai complexe.

  1. Stați drept, picioarele sunt la nivelul umărului, brațele sunt paralele cu corpul. Începeți să conectați lent umerii, mușchii de lucru ai brațului și toracic. Fixați poziția pentru câteva secunde și reveniți la poziția de pornire.
  2. În picioare, întindeți picioarele foarte larg. Îndoiți trunchiul în lateral. Între timp, o mână cade pe podea sau se odihnește pe un scaun, iar cealaltă este trasă în sus. Trageți corpul în direcția curburii.
  3. Stând pe toate patru, ridicați și întindeți mâna dreaptă în fața dvs., iar piciorul stâng înapoi paralel cu podeaua. După câteva secunde, schimbați mâna și piciorul în sens invers.
  4. Lie pe podea pe partea sa, pe partea laterală a curburii. Așezați o pernă mică sau o rolă în zona taliei. Piciorul inferior ar trebui să fie drept, iar piciorul superior ar trebui să fie îndoit la genunchi. Mâna superioară pentru a obține capul paralel cu podeaua. Fixați această poziție pentru câteva secunde, apoi relaxați-vă.

Exercițiile pentru scolioza trebuie efectuate de 1-2 ori pe zi în mai multe abordări.

Atunci când este necesară curbarea coloanei vertebrale pentru a vizita medicul sau ortopedul care urmează, urmați toate recomandările și treceți periodic prin fluoroscopie.

Scolioza, tratamentul scoliozelor, exerciții de scolioză, tratamentul scoliozelor spinale în Blagoveshchensk

Tulburările spinoase scolitice sunt considerate unul dintre cele mai complexe defecte ale sistemului musculo-scheletic uman. Scolioza se numește tragedia biologică a omenirii. Conform statisticilor oamenilor de știință europeni, în țările CSI - aproape 98% dintre copii au această patologie.

În cazul manifestărilor de scolioză, există încălcări nu numai ale funcțiilor sistemului musculo-scheletic, ci și apariția și dezvoltarea schimbărilor negative în funcționarea organelor interne, cardiovasculare, respiratorii, nervoase, care se datorează în primul rând procesului de curbură patologică a coloanei vertebrale.

Apariția scoliozelor și dezvoltarea bolilor scoliotice ar trebui considerată un proces multifactorial și din punctul de vedere al biomecanicii - rezultatul interacțiunii influențelor care încalcă poziția verticală a coloanei vertebrale, menite să susțină poziția verticală. Abilitatea de a corecta scolioza este o sarcină importantă de a trata un osteopat (chiropractor), precum și mijloace de cultură fizică și sport în perioada de creștere și formare a scheletului copilului.

În sistemul de măsuri preventive, tratament și reabilitare, din păcate, numai mijloacele tradiționale continuă să domine: complexe gimnastice de exerciții terapeutice și corective, folosirea ortopedorilor de fixare, folosirea procedurilor de masaj și fizioterapie, care astăzi devin mai puțin eficiente în comparație cu metodele mai promițătoare.. Acestea includ corectarea osteopatică a cauzelor scoliozelor. Un osteopat cu experiență va efectua un diagnostic aprofundat al disfuncțiilor atât ale sistemului musculoscheletal, cât și ale altor sisteme ale corpului care afectează coloana vertebrală, ducând la curbura (deformarea scolitică). Scolioza, forma și amploarea acesteia.

Scolioza (curbura laterală a coloanei vertebrale) este o boală care poate fi congenitală sau dobândită (paralizie a mușchilor spate, rahitism, leziuni). Dintre diferitele diviziuni ale scoliozei în funcție de etiologia și patogeneza acestei boli, cea mai răspândită este clasificarea Cobb, conform căreia acestea sunt împărțite în cinci categorii principale.

Prima categorie, patologia, constă în dezvoltarea incompletă a aparatului ligament și a țesutului muscular. Scolioza scachioasă, care se formează în timpul procesului distrofic, nu numai în schelet, ci și în țesutul neuromuscular, poate fi de asemenea atribuită acestei categorii.

A doua categorie este originea pe baza nivelului neurogenic: ca rezultat al poliomielitei, syringomieliei, neurofibromatozelor și paraliziei spastice. Aceasta include, de asemenea, scolioza bazată pe radiculită, lumboischialgie și provocată de modificări degenerative ale discurilor intervertebrale, care implică adesea presiuni.

Cea de-a treia categorie se formează în timpul patologiei formării coastelor și vertebrelor. Această categorie include, de asemenea, toate scoliozele ereditare, formarea cărora se datorează anomaliilor displazice osoase.

Cea de-a patra categorie este curbura spinării cauzată de bolile toracice (procese cicatriciale-adezive pe bază de arsuri, empyema, chirurgie plastică pe piept).

Cea de-a cincea categorie este scolioza idiopatică, căutarea căreia astăzi nu este încă complet investigată. Scolioza este considerată drept, dacă axa coloanei vertebrale este curbată la dreapta și stânga - dacă este lăsată. Când coloana vertebrală este curbată de-a lungul întregii lungimi, aceasta este o scolioză obișnuită, cu doar o parte a curburii locale.

La copiii de vârstă școlară, această boală este una dintre primele locuri printre alte deformări ale oaselor scheletului. În plus, fetele sunt bolnavi de 4-5 ori mai des decât băieții. Care sunt tipurile de scolioza? Cum de a detecta această boală într-o fiică sau fiu? Cum să preveniți apariția ei? Aceste întrebări trebuie abordate, în primul rând, la un osteopat (chiropractician)!

Scolioza congenitală apare ca urmare a anomaliilor congenitale ale dezvoltării vertebrale (vertebre suplimentare, coaste suplimentare, scăderea sau creșterea numărului de vertebre - așa numitele vertebre tranzitorii). Scolioza congenitală se poate dezvolta la orice nivel al coloanei vertebrale, dar se găsește cel mai adesea în regiunea toracică. O astfel de scolioză survine la o vârstă fragedă, uneori imediat după naștere. Cursul scoliozelor congenitale este nefavorabil, deseori progresează.

Scolioza dysplastică este cauzată de anomalii ale unei anumite părți a coloanei vertebrale. Vertebrele se adună adesea între ele, formând blocuri osoase masive. Uneori există o subdezvoltare a părților posterioare ale vertebrelor, adică a unei părți a coloanei vertebrale dintr-o anumită zonă are o fanta, de exemplu, spina bifida. O astfel de scolioză tinde să progreseze, adică să mărească curbura laterală. Scolioza neurogenică apare după diferite boli neurologice (poliomielita, alte boli infecțioase). Cauza scoliozelor neurogenice poate fi o traumă de naștere. Această opțiune este, de asemenea, dificil de tratat și progresează rapid.

Scolioza idiopatică. Cel mai numeroase grupuri de scolioză, cauzele cărora nu au fost stabilite. Se știe că acestea se găsesc cel mai adesea la copii de vârstă școlară (10-15 ani). Conform datelor actuale, scolioza reprezintă aproximativ 66% din toate bolile spinării.

În funcție de magnitudinea curburii coloanei vertebrale, există patru grade de scolioză.

Primul grad Curbura laterală a coloanei vertebrale este abia vizibilă la un copil care este în picioare. În poziția predispusă, deformarea este semnificativ redusă. Pe radiograf, unghiul de abatere laterală este de până la 10 grade.

Gradul II Curbura laterală semnificativă a coloanei vertebrale. Deformarea este bine observată atunci când copilul este în picioare. Atunci când se îndoaie la nivelul coloanei vertebrale toracice, este vizibilă o "coapsă cu coaste", adică deformarea toracelui. Pe roentgenograma coloanei vertebrale, magnitudinea unghiului de deformare nu este mai mare de 25 de grade.

Gradul III Colțul coloanei vertebrale este grav curbat, cu o "cocoșă costală" mare pe spate, care ocupă aproape întreaga jumătate a coliviei. Mișcarea coloanei vertebrale este destul de limitată. Pe roentgenograma coloanei vertebrale, unghiul de deformare este de până la 40 de grade. Acești copii sunt slabi, letargici, palizi, obosiți repede, predispuși la răceli frecvente ale tractului respirator superior, exercitarea fizică îi face să aibă o bătăi puternice ale inimii, transpirație, adică toate semnele de insuficiență respiratorie și cardiacă.

Gradul IV Deformarea este atât de pronunțată încât poate fi observată chiar și prin îmbrăcăminte. Corpul copilului este foarte scurt, pieptul atât în ​​față, cât și în spate este deformat. Cocoșul este expus pe întregul piept. Ca urmare a unei scurte semnificative a trunchiului, bratele par prea lungi, iar membrele inferioare sunt disproporționat de mari. Covorul cu nervuri își are partea inferioară în oasele pelvine. Funcția organelor cavității toracice și abdominale este foarte afectată. Acești copii se sufocă chiar și cu eforturi fizice minore. Coloana vertebrală este practic imobila. Pentru acești copii se caracterizează prin scurtarea respirației, palpitații, transpirația, slăbiciunea, durerea. Ei au nevoie de o supraveghere constantă, ca rude și personal medical, asistență guvernamentală.

După cum reiese din cele de mai sus, scolioza de 1 și 2 grade poate fi tratată eficient, deoarece este în principal de natură adaptivă secundară. Un osteopat (terapeut manual) cu tehnici funcționale moi va corecta atât cauzele vertebrale, cât și cele extravertebrale ale deformării scoliotice a coloanei vertebrale, restabilind stabilitatea sistemelor de gravitație și antigravitate ale corpului. După cursul tratamentului, osteopatul necesită exerciții de masaj și fizioterapie, care consolidează rezultatul obținut.

Cultură fizică terapeutică cu scolioză.

Terapia fizică (terapia fizică) este cea mai frecventă prescripție clasică în tratamentul complex de conservare și prevenirea scoliozelor, dintre care chiar și un ortopedist se îndoiește cu greu de utilitatea. Chiar și la terminarea creșterii copilului, după 16-20 de ani, atunci când terapia cu exerciții urmărește mai multă reabilitare decât obiectivele terapeutice (menținerea tonusului, îmbunătățirea aportului de sânge la nivelul musculaturii spate), este necesară o terapie regulată de exerciții fizice.

În copilărie, terapia fizică este în primul rând un factor terapeutic, al cărui scopuri principale sunt: ​​descărcarea coloanei vertebrale, eliminarea dezechilibrului muscular existent, dezvoltarea corectă și întărirea întregului aparat musculo-ligamentos și formarea reacțiilor neuromusculare corecte la copil (postura).

Terapia de exerciții este combinată cu un mod de încărcare statică redusă pe coloana vertebrală. Terapia prin terapie se desfășoară sub formă de clase de grup, proceduri individuale (cele mai des prezentate pacienților cu un curs nefavorabil al bolii), precum și sarcinile individuale efectuate de pacienți pe cont propriu. Metoda terapiei fizice este de asemenea determinată de gradul de scolioză: cu scolioză de 3 grade, se urmărește creșterea stabilității coloanei vertebrale (stabilizarea procesului patologic) și scolioza de 1 și 2 grade - pentru corectarea deformării.

Exercițiile de gimnastică terapeutică ar trebui să consolideze principalele grupuri musculare care susțin coloana vertebrală - mușchii extensori ai coloanei vertebrale, mușchii abdominali oblici, mușchii pătrați ai spatelui inferior, mușchii ilio-lombari și alții. control vizual, etc.

Complexul de exerciții constă din mai multe părți: încălzire, exerciții pe spate, întins pe stomac și în picioare. Restul între exerciții se realizează în poziția de plecare (adică dacă exercițiul se află pe spate, ne oprim și în această poziție, nu este necesar să ne ridicăm sau să ne așezăm).

În terapia complexă a scoliozelor, se folosesc în principal exerciții corective, asimetrice și simetrice. Exercițiile corective asigură mobilizarea maximă a coloanei vertebrale, împotriva căreia curbura arcului este corectată cu ajutorul unor exerciții corective speciale. Exercițiile asimetrice urmăresc, de asemenea, corectarea coloanei vertebrale. Ele au un efect optim asupra curburii, intind moderat mușchii și ligamentele de pe partea concavă a arcului de curbură și oferă o întărire diferențiată a mușchilor slăbiți pe partea convexă.

În cazul scoliozelor de 2 grade pe fundalul exercițiilor de întărire generală, se utilizează autocorecția, corecția asimetrică, exercițiile de detorizare (dacă este indicat). Exerciții de respirație obligatorii. I. I. Kon oferă un efect corectiv asupra coloanei vertebrale, eficace la pacienții cu scolioză de 1-2 grade. Poziția de pornire - așezată pe spate, piciorul din partea laterală a concavității curburii, îndoit la un unghi de 90 °, depășește rezistența încărcăturii, care este montată la capătul patului patului. În timpul exercițiilor dinamice, greutatea încărcăturii variază de la 5 la 15 kg, iar numărul mișcărilor variază de la 10 la 50. Cu o sarcină statică, greutatea variază între 10 și 40 kg, iar timpul de menținere variază de la 10 la 30 s. Acest exercițiu este conceput pentru a reduce în principal mușchiul iliopsoas, reducând arcul scoliotic, torsiunea și lordoza.

Seturi aproximative de exerciții pentru un pacient cu scolioză.

Complex 1. Exerciții pentru formarea și consolidarea îndemânării unei poziții corecte.

Poziția inițială este în picioare.

  1. Acceptarea poziției corecte prin atingerea peretelui sau a peretelui de gimnastică cu fese, mușchii vițelului și tocurile. Treceți de perete cu 1-2 pași, menținând poziția corectă.
  2. Poziția de pornire este în sus, brațele de-a lungul corpului. Capul, trunchiul, picioarele formează o linie dreaptă. Ridicați capul și umerii, reveniți la poziția de plecare.
  3. În poziția corectată a trunchiului, apăsați zona de lombare pe podea. Ridicați-vă poziția corectă.

Complex 2. Exerciții pentru întărirea "corsetei" musculare.

Poziția de plecare stinsă pe stomac, cu bărbia pe suprafața din spate a pensulelor, se așază una pe cealaltă.

  1. Puneți-vă mâinile pe centură, ridicându-vă capul și umerii, puneți labele de umăr împreună, nu ridicați stomacul, nu țineți poziția pe care ați luat-o.
  2. Ridicați-vă capul și umerii, mișcați încet mâinile sus, în lateral, pe umeri.
  3. Ridicați capul și umerii: brațele laterale; comprimați și descifli mâinile.
  4. Alternativ, ridicați picioarele drepte, fără a ridica pelvisul de pe podea. Ritmul este lent.
  5. Ridicarea ambelor picioare drepte timp de 10-15 secunde.

Pentru mușchii abdominali:

Poziția inițială în sus, regiunea lombară este presată pe suport.

  1. Alternativ, îndoiți și răsturnați picioarele la articulațiile genunchiului și șoldului.
  2. Îndoiți ambele picioare, îndreptați-le înainte, încet mai jos.
  3. Alternativ, îndoiți și răsturnați picioarele în greutate - "bicicletă".
  4. Mâini în spatele capului. Alternativ, ridicați picioarele drepte. Același exercițiu în combinație cu diferite mișcări ale mâinilor.

Exerciții corective simetrice:

Poziția de pornire se află pe stomac, bărbia pe suprafața posterioară a mâinilor, se așază unul pe altul, coatele se despart în lateral, poziția trunchiului și a picioarelor sunt drepte.

  1. Ridicați brațele în sus, ajungeți în direcția mâinilor cu capul, fără a vă ridica bărbia, umerii și trunchiul, reveniți la poziția de plecare.
  2. Păstrați poziția de mijloc a coloanei vertebrale, trageți înapoi brațele drepte; ridica picioarele neclintite la articulațiile genunchiului, "pești".
  3. Ridicați capul și pieptul, ridicați brațele drepte, ridicați picioarele drepte, menținând poziția corectă a corpului, plimbând de mai multe ori - "barca".

În mod simetric, alte exerciții pot fi utilizate pentru întărirea mușchilor abdominali și a spatelui din poziția predominantă, menținând în același timp poziția simetrică a părților corpului în raport cu axa coloanei vertebrale.

Exerciții corective asimetrice.

  1. Începeți să stați în fața oglinzii, menținând poziția corectă, ridicați umerii cu o întoarcere spre interior pe partea laterală a concavității scolioză toracică.
  2. Poziția de pornire stinsă pe stomac, cu brațele în sus, ținând șina zidului de gimnastică. Ridicați picioarele tensionate și duceți-le în partea laterală a bulionului de scolioză lombară.
  3. Mergând pe o bancă de gimnastică cu o pungă pe cap și răpirea picioarelor spre înfruntarea scoliozei lombare.

Cu tratamentul conservator al clasei de gimnastică medicală nu este suficient. Este necesar să se utilizeze mai larg elementele de sport (sub supravegherea unui medic) și cultura fizică (schi, patinaj, înot etc.). Dacă metodele de tratament conservatoare nu sunt suficient de eficiente și progresează scolioza, este indicată fixarea osteoplastică a coloanei vertebrale.

Este recomandat un masaj al mușchilor spatelui, abdomenului și centurii pelvine: cu scolioză de 1 grad - în general consolidare și cu scolioză de 2-3 grade - diferențiată. Pentru un curs de masaj 15-20 de proceduri. În caz de boală scoliotică, pacienții se plâng de dureri la nivelul picioarelor, oboseală crescută la nivelul musculaturii piciorului în timpul efortului fizic, astfel încât exercițiile speciale care vizează întărirea aparatului muscular-ligamentos al picioarelor și restabilirea capacității de sprijin a extremităților trebuie incluse în clasele de terapie fizică. Înotarea este recomandată tuturor pacienților, indiferent de severitatea scoliozelor, prognosticul și evoluția lor, precum și tipul de tratament. O contraindicație poate fi doar instabilitatea coloanei vertebrale, cu o diferență între unghiul de curbură de pe radiograf în culoar și în picioare mai mare de 10-15 °.

Atunci când se practică în piscina medicală, trebuie:

  • selectați exerciții de înot și stil de înot strict individual;
  • să acorde atenție educației respirației adecvate (uniforme);
  • când se selectează pozițiile de plecare și exercițiile individuale de corecție, luați în considerare tipul de scolioză, gradul de curbură, modificările coloanei vertebrale în planul sagital (kyfoza, lordoza), starea sistemului muscular și toleranța exercitării, bolile concomitente care nu constituie contraindicație pentru înot;
  • pre-elaborarea elementelor fiecărui exercițiu de înot pe teren, ținând cont de tulburările de coordonare;
  • elimina exercițiile care mobilizează și rotesc coloana vertebrală, crescând mobilitatea.

Principalul stil de înot la pacienți este bastonul pe piept, cu o pauză de alunecare extinsă, în timpul căreia nivelul coloanei vertebrale se extinde la maxim, iar mușchii corpului sunt în permanență tensionați. În acest stil, centura de umăr este paralelă cu suprafața apei și perpendiculară pe mișcare, mișcările brațelor și picioarelor sunt simetrice și apar în același plan. Exercițiile de înot depind de gradul de scolioză.

În cazul scoliozei de gradul I, se folosesc numai exerciții de înot simetrice (bustul pe piept, o pauză de alunecare extinsă, un crawl pe piept, care lucrează numai pentru picioare, înotarea secțiunilor de mare viteză sub controlul testelor funcționale). Cu scolioza de 2-3 grade, poziții inițiale asimetrice. Înotarea într-o poziție corectată după ce stăpânește tehnica de brumare pe piept ar trebui să dureze până la 40-50% din timpul ocupației. Acest lucru ușurează semnificativ sarcina din partea concavă a arcadei spinării. Cu scolioza de 4 grade, sarcina principală nu este de a corecta deformarea, ci de a îmbunătăți starea generală a pacientului: îmbunătățirea funcției sistemelor cardiovasculare și bronhopulmonare, a proceselor metabolice și trofice și a circulației periferice. În acest sens, în clase se aplică poziții inițiale simetrice, exerciții de respirație, exerciții pentru grupuri musculare și articulare mari și medii. Cu toate acestea, pentru a instrui sistemul cardiovascular și de a crește rezistența forța musculară (sub control strict!), Este necesar să introduceți în mod individual trecerea de segmente de viteză scurtă.

Pentru copiii cu scolioză de 2-3 grade, pozițiile inițiale ale corecției sunt alese strict individual și în funcție de tipul de scolioză. De exemplu, în cazul scoliozei toracice, pozițiile inițiale asimetrice sunt folosite pentru centura de umăr pentru a reduce compresia din partea concavă a arcului: brațul din partea concavă a curburii se desfășoară în timp ce se înclină înainte (cu poziția de pornire în picioare). În cazul tipului lombar și a tipului de scolioză toracolumbară, pozițiile inițiale asimetrice pentru centura pelviană pot fi folosite pentru a corecta arcul: în timpul înotului, piciorul de pe partea convexă a arcului lombar este retras cu o fixare a pelvisului de pe placă. În cazul tipului combinat de scolioză cu două arcuri primare (piept și lombar), se acordă o atenție deosebită corecției arcului toracic. În selecția exercițiilor de înot țineți cont de deformarea coloanei vertebrale în planul sagital (lordoză sau kyfoză). Scolioza, în primul rând, este dăunătoare deoarece coloana vertebrală curbată provoacă dislocarea, tensiunea și compresia organelor interne, precum și formațiunile nervoase și vasculare.

Odată cu dezvoltarea scoliozelor - discurilor intervertebrale, care suferă presiuni asimetrice, se deformează rapid, ceea ce mărește asimetria existentă a corpului. Discurile intervertebrale au modificat, chiar și minim, rădăcinile nervoase care le înconjoară, inclusiv cele vegetative, care reglează procesele metabolice ale vaselor sanguine, mușchilor și organelor interne, ceea ce conduce la dezvoltarea multor boli: cardiagia, vezica biliară și disfuncția prostatei, bronhospasmul, angiospasm cu dezvoltarea ulterioară a atacului de cord, colecistită, prostatită, astm bronșic, coxartroză.

Una dintre metodele principale de tratare a scoliozelor este, mai presus de orice, corecția osteopatică în timp util a cauzelor acestei boli. Un factor important în prevenirea scoliozelor sunt exercițiile fizice regulate de terapie fizică. Exercițiile fizice au un efect stabilizator asupra coloanei vertebrale, întărirea mușchilor corpului, permite atingerea unui efect corectiv asupra deformării, îmbunătățirea posturii, funcția de respirație externă, efectul tonic.